防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果 。此外,茄子还有清退癌热的作用 。
茄子的适用人群
可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃 。且茄子秋后其味偏苦,性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食手术前吃茄子,麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度 。
###其它资料参考###1、茄子炒肉
主料:茄子1根、猪瘦肉200克、红椒、绿尖椒 。辅料:油、盐、嫩肉粉、淀粉、姜、蒜、酱油、料酒、白糖、味精 。
做法:茄子洗净,切丝 。猪瘦肉切丝,用盐、嫩肉粉、淀粉,抓匀,腌制 。炒锅置火上,锅热,放茄子丝,煸炒至熟,盛出 。锅里放油,5成热 。放腌好的肉丝 , 煸炒至变色 。放姜丝、蒜末,爆香 。加酱油、料酒、青红尖椒丝,炒好的茄丝,翻炒,加盐、白糖、味精,炒匀即可 。
2、蒜泥拌蒸茄条
材料:长茄子二个,大蒜适量,小米椒几个,香菜几根,油适量,盐适量 , 陈醋少许,白糖少许 , 白胡椒粉少许 , 生抽适量,芝麻油适量,熟白芝麻少许 。
做法:茄子用盐搓洗表面,然后洗净 , 切成长条 。锅里放冷水,把茄子隔水蒸熟,时间一般10-15分钟左右 。把大蒜和小米椒切碎 。蒸好的茄子取出 , 晾凉 。锅里倒一点油,把大蒜和小米椒放下去爆香 , 再放白糖、白胡椒粉、生抽,炒出香味 。然后把蒸茄子盘子里面蒸出来的水倒入,加盐、少许陈醋,如果汤汁比较多,就开大火收汁,关火后淋上少许芝麻油 。把切碎的香菜放在茄子上,把料淋上茄子,撒上熟白芝麻即可 。
3、凉拌茄子
材料:紫茄子2根,葱、姜、蒜少许,酱油生抽1勺 , 老抽少许,醋少许 , 味精少许,盐,油泼辣椒(可选) , 油,白糖小半勺 。
做法:茄子在锅中蒸熟 , 晾凉后用手撕成条 。蒜捣碎,放在茄子上,再加入少许盐,一勺生抽,几滴老抽,小半勺白糖,少许味精 。油泼辣椒和醋小半勺打成调料汁 , 调好的酱汁泼在茄子条上,撒上切碎的小葱 。也可以用干辣椒丝和小葱一起撒在茄子上 , 再倒入少许滚油,会更香 。
###其它资料参考###冬笋烧茄子
原料:茄子,冬笋尖、水发木耳,青、红椒片少许,豆瓣酱、白糖 , 酱油,醋 , 味精,葱姜蒜各,料酒,水淀粉,高汤,色拉油 。
做法:将茄子切成块;冬笋尖、木耳切成薄片 。油到七成热,下入茄子;将冬笋片、木耳片焯水 。油锅下入豆瓣酱、葱末、姜末、蒜末,烹入料酒,加入高汤、白糖等调好味 , 用水淀粉勾芡,倒入茄子、笋片等翻炒均匀即可(加几粒毛豆更好) 。
家乡茄子
原料:长茄子500克,青、红椒各1个,炒香的花生适量,盐、味精、白醋、胡椒粉、酱油、色拉油各适量 。
做法:茄子切圆段,两面切浅十字花刀;青、红椒切末待用 。油烧热,将茄子煎至两面金黄 , 加适量水,加盐、味精、白醋、胡椒粉、酱油调味,烧5分钟,加青、红椒末、花生,收汁即成 。
酱爆茄子
原料:长茄子400克,葱末、姜末、甜面酱、盐、高汤、味精、料酒、蒜、色拉油各适量 。
做法:茄子洗净 , 切成长条,再改成段,入油炸2分钟捞出沥油 。蒜洗净切蓉 。锅内留底油烧热,放葱姜末煸出香味,加甜面酱、盐、高汤、味精、料酒调匀,再放入茄子用小火焖至汤汁渐稠 , 装盘 , 撒上蒜蓉即可 。
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