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西红柿紫薯间隔多久( 二 )

生活百科一起吃


实际上 ， 通过摄入食物途径防止生癌的作用是比较小的，现代人癌症高发率的一个关键因素就是缺乏运动，人体的免疫系统的提高主要靠淋巴系统 ， 只有淋巴系统循环了，免疫系统才能提高，而淋巴系统主要是通过肌肉的挤压才能循环，因此适当的运动能使淋巴循环起来，从而提高免疫力 。当然，食物也能提高免疫系统 ， 这个是靠血液循环系统来完成的，营养物质通过血液循环输送到全身各处 。其次就是生活工作压力过大，压力过大，会使情绪变化激烈，我们知道，乐观的情绪能提高免疫力，而悲观的情绪则能抑制免疫力，所以保持乐观的情绪是遏制身体癌化的重要因素之一 。
总之 ， 吃红薯、番茄之类的蔬菜水果能抗癌是肯定的，但是关键的还是要适当的运动，乐观的情绪，这才是减少癌症发病率的法宝 。
###其它资料参考###紫薯不能和西红柿一起吃
为什么紫薯不能够跟西红柿一起吃呢?原因在于西红柿当中含有比较多苹果酸和柠檬酸等等酸性的物质 ， 这就容易让紫薯在胃当中形成不容易被身体消化的物质，这样一来你在吃完以后就可能会出现腹痛、腹泻或者是消化不良等等不适应的情况 。
第二、紫薯不能和柿子一起吃
为什么呢?因为在吃紫薯会导致胃酸分泌量增多，而在柿子当中又含有比较多的鞣酸等等物质，这些物质会跟胃酸反应而产生一些沉淀物，如果情况比较轻微的话就会觉得自己有肠胃不适 ， 要是情况比较严重的话就会导致肠胃出血或者胃溃疡 。
第三、紫薯不能和白酒一起吃
因为紫薯本身是属于淀粉类的食物 ， 而白酒当中含有的酒精成分就容易跟其发生化学反应，从而会导致有毒物质的出现，其实，除了白酒以外，紫薯还不适合和任何的含有酒精的饮品一起来吃，不然则会让你在吃过以后感觉身体不舒服 。
第四、紫薯不能和螃蟹一起吃
紫薯本身性能是偏寒的，而螃蟹也是一种寒凉性的食物，如果脾胃虚寒的人把紫薯和螃蟹一起吃的话，就很容易导致腹泻问题的出现，另外，螃蟹本身是比较容易导致过敏问题的，因此，如果你本身属于过敏体质的话一定注意不要吃 。
紫薯的功效与作用
1、抗氧化作用
因为紫薯中含有非常丰富的花青素，而花青素能够补充我们身体所需的胶原蛋白，而且还有一定的抗氧化功效 ， 那么，长期吃紫薯的化能够让您变得更加年轻，并且让您的皮肤能够更好的得到调理哦!
2、促进胃肠蠕动
紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生 。
3、防癌抗癌
紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 ， 特别是硒被称为“抗癌大王” ， 易被人体吸收，可留在血清中，修补心?。銮炕宓拿庖吡? ，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂和生长，预防癌病的发生 。
紫薯富含硒和铁，这两者是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素
4、保肝作用
紫薯可以保肝护肝 。很多男士 ， 经常喝酒抽烟，脾气容易急躁，这个时候 ， 吃一些紫薯 ， 可以起到降肝火 ， 调理健康的效果 。
5、减肥作用
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，是很好的低脂肪、低热能食品，所以吃紫薯之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用 。
6、增强免疫力

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