文章插图
文章插图
1、红枣猪蹄汤 。对于刚生产以后的女性来说 ， 红枣中全面的维生素营养可以促进身体奶水的营养，而且混合猪蹄中充足的胶原蛋白，还可以增加红枣活血的作用 ， 从而可以促进乳腺的疏通 ， 增加奶水的分泌，红枣猪蹄汤食还可以更好的促进伤口的恢复 。
2、冬瓜鲫鱼汤 。冬瓜是一种爽口清润的蔬菜，非常利于哺乳期间女性奶水的分泌和畅通，同时鲫鱼本身对女性可以补气血 ， 丰富的蛋白质也是奶水分泌不可缺少的营养类型，冬瓜鲫鱼汤本身并不油腻，鱼肉的成分还可以促使奶水中的营养增加对宝宝大脑的发育 。
【什么汤喝了奶水多 产后喝什么汤奶水多】3、山药鸡汤 。山药可以健脾养胃，对于生产以后的女性来说，肠胃对食物的吸收和消化功能可以促进身体的恢复 ， 同时鸡汤中的营养成分可以帮助女性的乳腺疏通 ， 同时增加奶水中营养，不管对女性身体，还是吮吸奶水的宝宝来说，都有益于健康 。
相关经验推荐
- 花生和什么一起煮汤好
- 桂花茶没什么香味是假的吗
- 男人也有生育最佳年龄 男人生育最佳年龄是什么时候
- 夏天瘦肉煮什么汤好
- 宫外孕什么意思 宫外孕相关介绍
- 建水茶具怎么开
- 夏天晚饭做什么汤
- 燕麦枸杞牛奶粥有什么功效
- 一般用电饭煲做什么
- 鱼肉与什么食物相宜