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花生和什么一起煮汤好( 三 )

生活百科花生


（双叶植物类）
参考资料：搜狗百科-冬瓜
（植物）
###其它资料参考###可以 。
主料：排骨200g、淮山100g
辅料：花生适量、盐适量、红枣适量、姜适量
1、排骨焯水 。
2、绰好水的排骨 ， 洗净，去掉血水 。
3、将排骨，和几片姜放入炖盅 。
4、淮山洗净，切片，加入炖盅 。
5、抓一把花生，洗净 。
6、将花生加入炖盅 。
7、红枣洗净，加入炖盅 。
8、炖盅加入开水 ， 放入隔水炖锅，设置慢炖3小时 。
9、快炖好时候，加入少许盐 。
10、成品 。

###其它资料参考###具健脾益胃、助消化功效 。花生淮山排骨汤做法如下：
主料：排骨400g、花生米1小把、淮山350g
辅料：姜适量、盐适量、料酒适量
步骤一：准备食材：焯水的排骨，花生米洗干净，淮山削皮切滚刀块，姜片切好 。
步骤二：所有材料一起倒入高压锅，然后加入合适的清水后再倒入料酒 。
步骤三：盖子盖好上锅大火煮至上气，然后小火20分钟 。
步骤四：20分钟后能打开了就放点盐调味 。
步骤五：成品 。
参考资料来源：百度百科—花生山药排骨汤

###其它资料参考###花生可以和枸杞一起煮汤 。花生有止血又补血的双重功效；枸杞则可以滋补肝肾 ， 益精明目 。花生枸杞就是能有效缓解疲劳和明目作用的食物，
花生红枣枸杞汤
主料：红枣50克 ， 花生80克，冰糖50克 ， 枸杞适量
调料：冰糖适量 。
做法
1、银耳泡发后去蒂、洗净，撕成小朵；莲子在温水中浸泡2个小时备用；红枣用温水浸泡10分钟，用小刷刷干净；枸杞洗净备用；花生洗净备用 。
【花生和什么一起煮汤好】2、银耳、花生、莲子、红枣、清水放入锅中中火煮开，放入部分冰糖炖20分钟后，加冰糖、枸杞炖10分钟即可 。

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