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怀孕吃梨子有什么好处( 四 )

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2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收 。
3、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼 。
孕妇吃水果要注意什么1、适量：水果的补充 ， 每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果 ， 不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口 。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果 ， 避免将寄生虫卵带到水果上 。
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生 。
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###其它资料参考###梨子是一种非常好的水果 。很多人都非常喜欢吃梨子 。孕妇当然也有很多人都非常喜欢吃梨子 。孕妇吃梨子其实有很多的好处 。如果你不知道孕妇吃梨子到底有什么好处，那么你可以认真参考一下本文的内容，这样可以让你清晰了解到孕妇吃梨子到底有哪些好处 。
1、补充营养
孕妇吃梨有什么好处呢？第一点肯定是能补充营养了 。梨中含有丰富的维生素A、B、C、D和E和纤维素以及大量的水分和矿物质，孕妈吃梨能丰富孕期营养 。
2、清热解毒
秋季虽然没有夏季炎热但是同样也是毒素较多的季节 ， 因此清热解毒非常重要 。孕妇吃梨有什么好处呢？梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效，不只是梨肉，它的根、花、叶都具有润肺、消痰清热、解毒的作用 。
3、生津养肺
秋季气候干燥，准妈吃梨还可以达到生津养肺的功效 。梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，尤其是在气候干燥的秋季，能帮助预防或是缓解热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、口渴失音、咽喉肿痛、消化不良等症状 。
4、增强记忆
【怀孕吃梨子有什么好处】孕妇吃梨有什么好处呢？孕妈妈吃梨还具有强化记忆的作用 。因为梨含有一种叫做硼的物质，这种物质能提高记忆力、注意力、心智敏锐度 。
5、促进吸收
秋季，准妈妈吃梨还能促进吸收呢!准妈妈在吃梨的时候要是能够细嚼慢咽的话，就能够促进肠胃更好的吸收，这样营养才能被人体更充分的利用，避免做无用功 。
6、补充钙质
梨能帮助准妈妈补充大量的营养物质，其中不得不提的就是钙 。梨对于钙的作用体现在它能帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，这样就能帮助血液更好的将更多钙质顺利输送到骨骼中，促进骨骼生长 。
7、改善贫血
秋季，孕妇吃梨有什么好处呢？孕妈妈吃梨有利于改善贫血症状 。梨除了具有净化肾脏，清洁肠道的功效之外，还能补充多种维生素，这样就能达到改善贫血的目的了！
8、预防便秘
便秘也是准妈妈在怀孕期间的一大烦恼，有什么办法预防一下吗？准妈妈吃梨就能实现这个心愿哦！因为梨中的果胶含量很高 ， 有助于消化、通利大便的功效，这样也就能有效防止便秘的发生了 。
本文详细介绍了孕妇吃梨子的好处 。如果你是一位孕妇，如果你想要让自己的身体更加健康，那么你最好是认真参考一下本文的内容，了解一下吃梨子的好处，这样的话就可以让你轻松让自己的身体变得更加健康 ， 这样的话就可以让你孕育过程更加顺利哦 。

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