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怀孕吃什么甜品好

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孕妇喜欢吃甜的，有什么甜食可以推荐？？对于女性来说，甜食就是至高无上的美食，在它面前几乎没有几个女人能够抵挡住诱惑 。大明星陈妍希还曾经在公开场合坦诚地告诉大家，她即便是在孕期，也是很喜欢吃甜食的 。那么孕妇吃什么甜食对胎儿好呢？孕妇吃甜食对胎儿会有什么影响吗？
孕妇吃哪些甜食对胎儿好？
第一种：大枣
大枣的营养价值是比较高的 ， 含铁量十分的丰富，能补充孕期体内的造血量，缓解孕期缺血的症状 。
同时，大枣还含有比较多的维生素C，呵护孕妈皮肤，预防孕期浮肿有很好的效果 。不过大枣好归好，却不能多吃，会感觉到腹胀的 。(孕妇补铁食物)
第二种：葡萄干
葡萄干也是甜食的一种，可以作为日常的零食来用，缓解孕妇的“嘴馋”心理 。
葡萄干的原材料就是葡萄，具有的维生素C和铁量也是比较高的，所以身边常备既能吸收营养，又能解馋 。但是患有妊娠期糖尿病的人禁止吃葡萄干，毕竟这种甜食的含糖量确实不低 。
第三种：酸奶
酸奶也是甜的，但是喝酸奶并不会长胖，因为其中含有一种特殊的物质，能够帮助孕妇调理肠胃，这就是益生菌，能够调和肠胃环境，使食物能够尽快被消化，垃圾被排出 。
同时，酸奶中含有的蛋白质也是比较多的 ， 且口味清凉爽口，不管在味觉上还是在营养上，都是值得推荐的 。
第四种：全麦面包
要知道孕妇并不能指靠着一日三餐来度日的，必须要适当的加餐，一旦饿了 ， 有吃的欲望了，那就要及时补充身体的热量 。而全麦面包所含有的膳食纤维，能够帮助孕妇补充更为全面的营养 ， 尤其是有便秘习惯的孕妇！
第五种：蜂蜜
蜂蜜是甜的，并且具有润肠通便的作用 ， 同时还能清火明目 ， 孕妇的心情容易暴躁，肠胃也比较容易失调，喝蜂蜜的话就能让自己体态轻盈起来，最关键的是能让孕妇的皮肤好好的 。
孕妇吃过多甜食对胎儿有影响吗？
1、孕妇吃甜食会影响到胎儿的健康发育 ， 并且会导致孕期情绪不稳，从而也会影响到胎儿的健康发育，怀孕期间适量吃甜食，可以起到调节情绪的作用，但是过量吃甜食会引起情绪不稳，孕期需要合理饮食，并且要控制甜食的摄入量 ， 不能吃太多油腻的食物 ， 需要维持健康的体重
2、期间吃太多甜食会引起生产并发症 ， 会影响到胎儿对营养的吸收，不利于胎儿的健康发育，所以怀孕期间需要控制甜食的摄入量；
吃太多甜食会导致体重上升，并且会诱发严重的疾病，会引起妊娠期糖尿病，怀孕期间需要合理饮食 ， 增加维生素和优质蛋白的摄入量，并且要控制脂肪的摄入量 。
3、怀孕期间吃太多甜食会导致女性体重增长过快，并且会诱发慢性疾病 ， 吃太多甜食也会影响到肠胃的蠕动，并且会影响到心血管的健康，容易诱发心血管疾病 。
孕期间饮食尽量清淡，应该要控制甜食的摄入量，否则会影响到胎儿的健康 ， 也会影响到孕妇本身的健康，会引起妊娠期并发症 。
孕妇吃甜食对胎儿有影响吗？孕妇吃甜食会影响到胎儿的健康发育，并且会引起生产并发症，同时也会导致孕期体重增长过快，会诱发慢性疾病 ， 会影响到心血管的健康，也会导致妊娠期糖尿病 ， 怀孕期间体重增长过快会影响到正常分娩，并且会增加分娩时的难度，很容易导致难产的出现 。
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等 。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯 。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平 。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片；天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好 。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜 。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量 。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌 。

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