4、很快你就能闻到红枣的香味了 ， 不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢 。快煮好时放入冰糖，依个人口味定 。因为买的红枣很甜，所以放的很少 。
5、冰糖放入后，搅拌 ， 待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了 。
银耳汤能过夜吗我们都喜欢喝银耳汤，它不仅味道鲜美，而且还含有很高的营养价值 。有时候 ， 我们会喝剩，为了不那么浪费，我们都会自然而然地把银耳汤留到明天才喝 。然而 ， 这里一个值得注意的问题是银耳汤能过夜吗?
其实，银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分 。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类 ， 经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐 。
人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要 。但是亚硝酸起反作用 ， 使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!严重还会导致死亡 。
不过银耳本身的硝酸盐和亚硝酸盐含量低于国际标准，而且市面上消瘦的银耳大部分是经过干制的，硝酸盐和亚硝酸亚会有所损失 ， 安全性也会得到提高 。而且银耳在食用前都需要泡发，硝酸盐和亚硝酸盐又极易溶于水，这些微量的硝酸盐和亚硝酸亚也溶到水里去了 。
由此可见 ， 银耳汤是不能过夜的 。因此，银耳汤还是现做现吃为妙 。
###其它资料参考### 一般情况下，银耳汤是可以放蜂蜜的 。银耳汤和蜂蜜之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适 。下面让我们具体来看看吧！
银耳汤里面可以放蜂蜜吗当然可以了，蜂蜜不仅能够清肠润肺，促进消化，而且还有美容的功效，蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖，最主要的作用就是补充能量，所以食用蜂蜜可以消除疲惫，增强体质 ， 比放糖好多了，而且吃蜂蜜还不会发胖 。切忌：蜂蜜不可与韭菜，大葱 ， 鲫鱼，豆腐，洋葱同食 。我一般都吃徽黄的枇杷蜜和土蜂蜜 ， 枇杷蜜在季节交替的时候喝的比较好，可以预防感冒的，土蜂蜜因为采的是百花蜜，所以效果也特别好 。不过还有其他很多种类的蜂蜜呢，比如说白领族应酬多 ， 加班劳累建议喝枇杷蜜、中蜂蜜、洋槐蜜都很好，中老年人保养食用枇杷蜜、洋槐蜜、中蜂蜜、枣花等都很好，女性保养枣花蜂蜜是首选、枇杷蜜也很好，还有蜂花粉，美容防衰老减肥效果蛮好的 。爸妈滋补养生的特产蜂胶，宝宝还有专用的儿童蜜呢……
银耳汤加蜂蜜有什么好处美容养颜
银耳中含有的天然胶质有美容的作用，而且银耳和蜂蜜都是非常好的滋补品，经常食用能使人面色红润，皮肤看起来也比较的滋润，具有一定的美容养颜的作用 。
润肠通便
银耳中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有调节肠胃的作用，而且蜂蜜含有的单糖物质能被人体直接吸收，这两种食物一起吃有润肠通便的功效 。
改善口感
银耳中虽然含有银耳多糖，吃起来带有一点点甜味，但是银耳炖煮后的甜度不够，吃起来会觉得有点乏味 ， 所以可以适当的添加点蜂蜜，来改善银耳的口感 。
银耳汤要煮多久可以吃银耳汤一次性把所有的食材放到锅里煮，当然除了冰糖之外 ， 大火煮开之后记得转成小火 ， 不然很容易水就变少了 。水开了之后一般都会闻到淡淡的香味了，但是还没有煮好哦 。一般小火还要继续煮一个半小时以上 。一个半小时之后看看汤水有没有变得浓稠，如果有浓稠的话就放入冰糖继续煮，等冰糖化开之后再焖10分钟就好啦 。
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