做法：
1、瘦肉洗净，切成小块 ， 凉水下锅，煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥4、生菜洗净切碎 ， 放入大米粥中
3色2米粥营养价值：玉米富含维生素而青豆也富含B族维生素 ， 是宝宝添加辅食的佳品
做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
肉末茄泥粥营养价值：茄子含有含磷、钙、钾等微量元素 ， 有助于宝宝营养均衡
用料：茄子、瘦肉、大米做法：腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可
瘦肉鱼肉干贝粥
营养价值：干贝高含矿物质 ， 比鱼翅和燕窝还高蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍
用料：瘦肉、青菜、干贝、大米
做法：
1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎
2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮
3、用锅煮煮一个半小时4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可
###其它资料参考###
一、南瓜胡萝卜小米粥
南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合 。一些胃病患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化 。小米比较适合熬粥，其中的淀粉经过糊化后，绵软柔滑 ， 具有健脾养胃的作用 。
材料：小米、南瓜、胡萝卜 。
做法：
1、将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块 。
2、小米洗净 ， 放入锅中加水煮沸后转小火 。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可 。
二、白术猪肚粥
材料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许 。
做法：
1、将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升 。
2、再加粳米同煮成粥，早晚2次分服 。
功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症 。
三、南瓜山药牛肉粥
山药健脾益胃 ， 能改善脾胃虚弱 ， 南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜 。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季 养生 的滋补粥 。
材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许 。
做法：
1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出 。
2、山药去皮切小?。瞎先テで行《?，姜切丝，小葱切碎；牛肉剁成细末，用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻 。
3、米粥熬煮至米粒开花时 ， 加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟；放入腌好牛肉末搅拌均匀 ， 再次煮滚转小火继续煮2分钟，最后调入盐和香葱搅匀即可 。
四、胡椒炖猪肚
材料：猪肚1个，白胡椒15克，生姜9克 。
做法：
1、白胡椒压碎，生姜切丝，共纳入洗净的猪肚内，用线扎紧，并加水少许 。
2、将猪肚放入砂锅中酌加清水，文 火煨炖至熟，即可调味服食 。饮汤吃肚 ， 2-3日服1次 ， 连服3-5次 。
功效：用于脾虚寒、胃痛隐隐、胃下垂、大便溏薄、胃及十二指肠溃疡者 。
五、八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用 。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高 ， 经常食用对胃具有很好的保护作用 。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃 。
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