适合蒸着吃的蔬菜有哪些??

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大白菜,茄子,西兰花,土豆 , 芹菜 。
1.蒸白菜球
工作方法
1.将肉放入碗中,加入适量的油、盐、料酒、酱油、白胡椒粉,搅拌均匀;加入姜末和葱花,搅拌均匀;打入一个鸡蛋黄,搅拌均匀备用;
2.白菜选料中断,使茎叶适中 , 洗净,切块切块,备用;
3.炒锅烧热,放入适量油,稍热后放入白菜翻炒,放入适量盐,白菜粘油后翻炒片刻;
4.翻炒至白菜略软,装盘,将盛好的白菜放在蒸笼上;
5.用勺子把搅拌好的肉馅做成球状,放在白菜上面;把大家都烧开 , 中火蒸10分钟左右,蒸至肉丸熟透 。
6.蒸好后拿出来浇上一层酱油或者其他喜欢的调料 。

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可以蒸着吃的菜:
1、蒸排骨
蒸排骨用时不长,只需要25分钟就能轻松脱骨,而且肉嫩入味,不要一滴油却喷喷香,连仅有的那点肉汤都能就饭吃 。
2、剁椒粉丝娃娃菜
剁椒粉丝娃娃菜做法简单,但味道和颜值都不错 。其红黄白颜色分明,鲜嫩诱人;口感清甜软糯又筋道,吃起来清爽有滋味儿 。虽然是素菜,却比肉菜还受欢迎 。
3、蒸肉末豆腐
这道菜不炸不炖还特入味,大人孩子都喜欢,舀几勺放碗里,呼噜噜一大碗米饭就入肚儿了,3天不吃都觉得缺点啥 。
4、剁椒腐竹
这道剁椒蒸腐竹,是过年必备的一道健康蒸菜 , 红薯粉丝晶莹剔透又筋道,腐竹耐嚼入味 , 整道菜中和了剁椒和蚝油的复合味,鲜香味美比吃肉还过瘾!
5、翡翠肉卷
这道翡翠肉卷好吃又好做,兼顾营养和美味,黄绿相间,虽然蒸完之后失去了翡翠绿,但也看着嫩嫩的 。蔬菜有丰富的膳食纤维,吃着水灵 。
###其它资料参考###十种蒸的美食:
一、桂花蒸山药
桂花蒸山药是用干桂花和山药一起放入锅中蒸熟后 , 端出来淋上蜂蜜就可以食用了 。这是一道甜菜 , 非常受小朋友的喜爱 。
二、粉丝蒸南瓜
粉丝蒸南瓜是用老南瓜和粉丝金针菇一起蒸熟吃的蒸菜 。粉丝蒸南瓜摆盘和颜色都非常好看 , 味道非常好吃的蒸菜 。
三、蒸茄子
【蒸菜可以蒸什么菜好吃吗】蒸茄子是将新鲜的茄子和粉丝一起蒸熟,加入调味料拌均匀就可以食用了 。
四、莲藕肉丸
莲藕肉丸是将新鲜的莲藕和猪肉做成的肉丸,是一种非常适合秋天食用的蒸菜,秋天非常适合吃莲藕 , 莲藕和猪肉搭配,口感和营养都更丰富了 。
五、蟹柳蒸秋葵
蟹柳蒸秋葵是用蟹柳和秋葵一起蒸熟的,颜色靓丽好看,是一道色香味俱全的蒸菜 。非常适合全家人一起食用 。
六、花开富贵
花开富贵就是西芹蒸肉,是用西芹洗净后切薄片,包裹上肉末,放入锅中大火蒸熟的 。这道蒸菜外观非常好看 , 名字非常好听,是一道色香味俱全的好蒸菜,非常适合全家食用或是宴请客人都非常有面子 。
七、芋头蒸排骨
芋头蒸排骨是用芋头和排骨一起蒸熟吃的 。芋头是现在上市的食材 , 是一种即可当主食食用也可以做菜吃的好食材,用芋头和排骨蒸熟吃 , 既可以补充身体所需要的营养,还非常美味,多吃也不上火 。
八、清蒸大闸蟹
清蒸大闸蟹是秋季最不可错过的蒸菜,因为大闸蟹是秋季上市的美食,大闸蟹最适合清蒸来吃,清蒸大闸蟹味道非常鲜美好吃 。
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