经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

鸡蛋黄果怎么吃( 四 )

鸡蛋生活百科


营养功效
1.蛋黄果含丰富的维生素C，各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用 。蛋黄果可以有补充营养的作用，对于体质的调节有好处 ， 而且还可以有促进食欲的效果 。
2.水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外 。
3.吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的 。
4.食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的 。蛋黄果经常吃的话可以有助消化的作用，也可以有抗衰的效果，适合老年人吃 。
###其它资料参考###方法/步骤
5/5 分步阅读
将鸡蛋果洗净 。鸡蛋果的皮和芒果皮有些类似，黄中带有点绿色，非常光滑，所以用清水稍微冲一下即可 。需要注意的是：鸡蛋果的皮不能吃，洗一下是为了防止切开的时候 ， 刀口沾上赃物，进而污染果肉 。
2/5
切鸡蛋果 。将鸡蛋果从中间分开成两半 。鸡蛋果切开之后是完完全全的蛋黄色，名副其实 。另外鸡蛋果还有几个很大的核 。
3/5
吃鸡蛋果 。鸡蛋果果肉松软，需要用到勺子 。用勺子轻轻将鸡蛋果的果肉挖出来 ， 放到嘴里，细细品味 。尽管味道有别于鸡蛋 ， 但是口感和吃煮鸡蛋的蛋黄是几乎一样 。此时，不禁感叹大自然的鬼斧神工?。?
4/5
鸡蛋果的果肉有一股特殊的香气，中间会夹杂一点涩涩的味道 。如果不是很喜欢这种味道，建议不要多吃，尝一下鲜即可 。而且鸡蛋果的果皮不能吃 ， 所以挖果肉的时候，靠近皮处的果肉不要挖的太深 。另外，挨着果核的果肉水分较少，略有干涩，建议不要食用 。
5/5
吃完之后 ， 将剩余的果皮、果核收集好后处理 。吃完之后洗手、漱口，养成良好的生活习惯 。
注意事项
没有熟透的鸡蛋果比较涩，慎直接食用 。
###其它资料参考###鸡蛋果怎么吃好呢？鸡蛋果富含人体所需的十七种氨基酸、丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素、可溶性固形物15-16%、总酸量3.8～4%，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特 。常食用鸡蛋果及其加工品,可以有助于人体消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效 。
1.鸡蛋果可以直接食用:用刀子切开鸡蛋果,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,可以咬鸡蛋果的籽,口感很香脆 。
2.鸡蛋果可以泡茶食用:将鸡蛋果一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟左右,即可进行饮用 。
3.制作鸡蛋果汁:取一个鸡蛋果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁 。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果会更好 。夏天用冰水，冬季用温水 。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色 。
###其它资料参考###鸡蛋果果实成熟后需要放置4至7天方可食用 。那么鸡蛋果要怎么吃呢？
一、直接食用 ， 将鸡蛋果剖开 ， 用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用 ， 富含高级蛋白，高级脂肪 。
二、做成果汁 ， 取一个鸡蛋果，切开 ， 用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒 ， 效果更好 。夏天用冰水，冬天用温开水 ， 加上几滴蜂蜜 ， 风味更佳 。

相关经验推荐


上一篇：夏莉的炼金工房黄昏海洋之炼金术士DX配置要求高吗 推荐配置_网

下一篇：贪婪洞窟2冰冷的铁片有什么用 冰冷的铁片作用效果介绍