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风热感冒吃什么荤菜( 二 )

生活百科风热


治疗：清化湿热，解表宣肺 。
食疗：
1.清暑祛湿茶 。鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克 。
先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用 。
2.荷叶菊花苡米汤 。鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食 。此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜 。
3.藿香叶粥 。鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次 。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用 。藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿鲜品芳香化湿作用更强 。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜 。
4.酿冬瓜 。冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量 。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用 。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用 。冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品海米有补气作用，暑多伤气故用之香菇、猪肉亦有补中益气的功效 。本方适宜于气虚感受暑湿者 。
5.西瓜汁：将西瓜去子取瓤 ， 纱布绞汁，代茶频服 。
6.冰糖西瓜翠：黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子数瓣 ， 樱桃数个 。将冰糖打碎与洗净泡涨之黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱 ， 备服 。
7.三花汤：白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克 。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之 。
8.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用 。
9.绿豆稀粥：绿豆20克，粳米30克 。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度 ， 加适量冰糖食用 。
小儿感冒不能吃什么
一忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。中医认为身体一旦受了寒 ， 就会伤及人体的肺脏 ， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的 。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈 。同时，痰的多少还跟脾有关 。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃 ， 造成脾的功能下降 。
二忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此 。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽 。此外，油炸食物也不宜多吃 。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液 ， 使咳嗽难以痊愈 。
三忌鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重 ， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物 。
四忌甜酸食物：酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈 。多吃甜食会使炎症难以痊愈 。
五忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰 。
六忌吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。
七忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重 。
八忌食用补品：不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈 。
风热感冒吃什么？
1、荸荠
适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用 。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可 。若与海蜇皮一同煎水喝 ， 其化痰止咳作用更好 。

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