孕晚期
乌鸡白凤汤
材料：乌骨鸡1只(约750克)、白凤尾菇50克，黄酒10毫升、盐适量 ， 葱......>>
问题四：保胎应该喝什么汤1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃 。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效同时，又能增加孕妇的食欲 。
制作方法:
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净春砂仁洗净 ， 沥干，研末 ， 放入鱼肚生姜去皮，洗净，切丝，待用 。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用 。
2、海参粥
营养分析:补肾阳，益精血，润肠燥 。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数 ， 肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品 。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱 。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品 。
制作方法:
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁 。粳米淘洗干净 。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成 ， 然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可 。
###其它资料参考###瘦肉燕窝汤
【配方】瘦肉600克，中等燕窝75克，猪骨50克 。
【做法】将瘦肉和猪骨洗净 ， 先放沸水内，煲约1.5小时，然后捞起猪 骨 ， 放入预先泡开、拣净之燕窝同煲半小时，用盐、生抽调味 。
【特点】此汤补血益阴，滋阴润肠 。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都 有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富 ， 富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育 。
淮杞羊腿汤
【配方】羊腿700克，淮山20克，枸杞子2汤匙，桂圆肉20克，荸荠肉4个 ， 老姜5片 。
【做法】将羊腿皮洗刮净 。荸荠肉切片 。煲内水沸时，将全部材料放入 ， 煲2.5小时以上，羊肉熟烂便可调味 。
【特点】此汤补气健脾，祛风除湿 ， 富含优质蛋白质、维生素，孕妇食用 大有裨益 。
淮山腰片汤
【配方】冬瓜250克 ， 猪腰1副，薏米15克 ， 黄芪15克，淮山15克 ， 香菇5 个，鸡汤10杯 。
【做法】冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂 。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片 ，洗净后用热水过 。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟 。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可 。
【特点】此汤汁白汤鲜，味正 ， 腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的佳汤菜。
【注意】猪腰胆固醇含量较高 ， 孕妇血压偏高不宜多食 。
鲤鱼补血汤
【配方】鲤鱼1条(约500克) ， 黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ， 红枣4个(去核) 。
【做法】鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段 。洗净药材，加沸水，黄酒(糯米酒)各一杯放盅内 。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之 。
【孕中期可以饮什么汤好】【特点】此汤清淡味鲜，营养丰富 。枸杞子甘软 ， 鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿 。
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