隔水蒸紫薯要多久能熟( 三 )



###其它资料参考###不去皮蒸的话,一般要十五到二十分钟 。
注意事项:在水沸之后要关小火,再继续煮个5到10分钟 。如果不确定是否熟了,可以用筷子戳一下,软了的话就是熟了,此时就可以出锅了 。
或者也可以用电饭煲煮,方法同上,按下煮饭键,煮熟之后电饭煲会自动跳,不过在煮熟之后不要急着开盖 , 再保温个10分钟左右,紫薯就可以吃了 。还有其他的红薯之类的烹煮方法也与此类似 , 时间也都是差不多的 。
扩展资料:
紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾 等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜 素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿 瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机 能障碍、增强机体免疫力等功能 。
紫薯中多酚类化合物与艾滋病毒外层蛋白质发生选择性结合形成免疫功能,使之阻碍HIV感染,被认为是抑制艾滋病发病的重要物质 。
参考资料来源:百度百科——紫薯

###其它资料参考###1、20分钟左右 。蒸紫薯跟蒸红薯是差不多的,且紫薯要比红薯更易蒸熟 。蒸紫薯的时间大概在20分钟左右,如果紫薯的个头比较大,品质较老,时间可能要稍微长一些,但最多就半小时即可 。紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微量元素(硒、铁、钙、钾等)及花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能 。
2、紫薯:别名苕薯,旋花科番薯属草本植物 。其薯肉呈紫色至深紫色,蔓短分枝多,地上部生长势强,紫薯叶色绿;茎紫,叶柄基部约1cm为紫色,分枝5~6个,长度仅1.2~1.5m左右 。其适应能力强,抗病性好,耐瘠耐旱,适宜种植地域广 。
###其它资料参考###1、紫薯一般蒸十五到二十分钟就可以蒸熟了 。
2、紫薯外皮比较薄,很容易蒸熟,具体蒸煮时间和紫薯的大小与蒸煮容器都有很大的关系,如果是用蒸锅的话,个头比较小的紫薯一般水开后蒸10分钟左右即可;而个头比较大的紫薯建议蒸15分钟左右 。也可以用筷子戳紫薯,如果能戳进去,说明紫薯已经熟了 。
3、紫薯是甘薯的一个特殊品种类型,兼有粮食物、经济作物和药用作物的特点,除了具有普通甘薯的成分和功能外,还具有多种生理作用 , 是食品、医药、化工、轻工、纺织等工业的重要原料 。
###其它资料参考###紫薯蒸多久能熟是根据蒸煮时间与紫薯的大小有比较大的关系,个头小的紫薯蒸10分钟左右就能蒸熟;而个头比较大的紫薯则需要多蒸5分钟,有的甚至需要多蒸10分钟,具体成熟度可以通过其软硬程度来判断 。
判断蒸紫薯熟不熟
用筷子戳:最准确的方法就是拿一个筷子,在紫薯最粗壮的地方戳一下,如果能轻易穿透紫薯的话,多表示紫薯已经完全蒸熟了;
用鼻子闻:一般生的紫薯闻起来是没有明显的气味的,而蒸熟的紫薯闻起来会有一股很明显的香甜气味涌入到鼻间;
用手捏:判断紫薯是否煮熟,还可以用手捏一下紫薯的外皮,一般没有熟的紫薯捏起来会比较坚硬,而蒸熟的紫薯外皮和薯肉都会比较软 。

隔水蒸紫薯要多久能熟

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