2、睡觉之前不要喝茶
喝茶能够提神醒脑，但是也有可能会影响到人的睡眠 。睡前虽然安静，比较适合品茶，但是这个时候喝茶会导致失眠 。想要让茶叶影响不到睡眠 ， 就要注意喝茶的时间 ， 下午3点以后就不要喝茶了，睡前更不能喝茶 。
3、不要空腹喝茶
现实生活中很多人都喜欢空腹饮茶，其实这是一种不好的习惯 。空腹饮茶会影响消化，会影响蛋白质的吸收 ， 如果经常这样做还会损伤胃黏膜，时间长了容易得胃病 。如果实在想喝茶，可以在吃完饭以后缓上一段时间再喝 ， 茶叶有促进消化的功能 ， 这是比较适合喝茶的时间段 。
###其它资料参考###【茶都有什么品种】六大类，我国茶类品种主要分为：红茶，绿茶，白茶，青茶，黄茶和黑茶 。青茶的色泽呈绿色，汤色金黄，又称不发酵茶，也叫乌龙茶，铁观音，乌龙红茶，罗汉沉香等 。白茶汤色浅淡 ， 白汤白叶 ， 白毫满身，白茶是不多见的，滋味鲜醇 ， 白牡丹，贡眉 ， 寿眉 ， 银针白毫等 。黄茶属于轻发酵茶，分为黄大茶，黄小茶，黄叶黄汤，茶味儿浓厚，北港毛尖，霍山黄芽等 。红茶红汤红叶 ， 汤色为红色 ， 味道浓厚，金骏眉，祁门红茶等 。绿茶属于不发酵茶，颜色翠绿，汤色淡黄，味道清新淡香 ， 西湖龙井，洞庭碧螺春等 。黑茶茶汤黑色，属于发酵茶，浓郁甘醇，湖南黑茶 ， 滇桂黑茶等 。
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