3、奶茶
奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，使准妈妈的思维不致变得很慢，有通尿化除体内毒素 ， 消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效 。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些 坚果，香蕉，这样更有利于准妈妈的身体健康 。
4、水果茶
所谓的水果茶就是用各种类型的水果调制成的茶，水果茶开胃润肺，起到生津止渴的功效 。但是要注意 ， 山 楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，所以孕妇选 择喝山楂茶的时候要谨慎 ， 还是少吃为妙 。
文章插图
孕妇喝菊花茶加蜂蜜可以吗可以 。
孕妇喝菊花茶时可以加蜂蜜，这样可以增加甜味 ， 改善其口感 。同时加蜂蜜一起冲泡，其平肝明目、缓解疲劳的效果会更好，特别适合用眼过度眼睛干涩的孕妇饮用 。
不过，蜂蜜的含糖量很高 ， 所以血糖高或有糖尿病的孕妇不宜加蜂蜜，以免导致血糖波动，加重不适 。
菊花茶加蜂蜜的功效与作用1、清肝明目
菊花茶中富含的维生素A(视黄醇)是维持正常视觉功能的必须物质 ， 而蜂蜜中富含的单糖、氨基酸等成分能为肝脏提供必须的能量并能促进肝细胞的新陈代谢，另外蜂蜜中富含的胆碱、酶类等成分能增强肝脏解毒功能并有助于修复损伤的肝细胞，因此菊花茶加蜂蜜有清肝明目的功效 。
2、润肺止咳
菊花茶对病毒感染引起的咳嗽有辅助效果，得益于其富含的挥发油、菊甙等成分有极强的抗菌作用，而蜂蜜自古以来就是润肺止咳的良药，民间也常用其搭配生姜、白萝卜等缓解咳嗽，因此菊花茶加蜂蜜在润肺止咳方面有显著的功效，尤其适合于病毒感染引起的咳嗽、痰多等症状 。
3、排毒养颜
菊花茶中富含的类黄酮物质对自由基有很强的清除作用并有助于减缓机体的衰老速度，而蜂蜜中富含的黄酮类及酚酸类化合物也能清除体内的自由基并能抑制细胞色素的沉积，另外蜂蜜中富含的有机酸、活性酶及矿物质等成分能显著缩短排便时间并有助于快速清除体内堆积的毒素 。
4、降脂降压
菊花茶中富含的黄酮类、胆碱等有扩张冠状动脉的作用并有助于预防冠心病、高血压、高血脂的发生，而蜂蜜中富含的黄酮类化合物和其他抗氧化性成分有净化血液的功能并有助于清除血管内壁上的积存物，另外蜂蜜中富含维生素、矿物质及活性物质等对保护血管也有积极的作用 。
菊花茶加蜂蜜的做法及注意事项做法： 把菊花先用开水泡开 ， 等到水温在50度左右的时候加入适量蜂蜜就可以了 。
注意事项：
1、不宜长期喝，以免导致肥胖或引发糖尿病等健康问题 。
2、加蜂蜜时菊花茶的温度要控制在60℃以下，太高会降低蜂蜜的营养价值 。
3、不能空腹喝，因为期空腹饮用菊花茶加蜂蜜易因胃酸过多而引发胃肠疾病 。
###其它资料参考###很多人都知道 ， 菊花茶可以清肝明目，是一年四季都可以喝的保健饮料 。但孕妇可以喝菊花茶吗？孕妇可以喝菊花茶吗？我们一起来看看 。
孕妇的饮食习惯是非常严格的 ， 并不是不分青红皂白 。在炎热的季节很多人都会选择泡一杯菊花茶来清热解毒，菊花茶可以说是深受女性的喜爱，孕妇可以喝菊花茶吗？其实 ， 孕妇是可以喝菊花茶的，专家说，菊花茶没有其他的副作用，但是孕妇在喝菊花茶的时候需要控制好量 ， 那就可以了 。我们平时喝的菊花茶是洋甘菊，味道不苦，每次用3克左右的茶叶，一天3次，也可以将菊花与金银花、甘草一起泡茶 。作为办公室白领，工作压力大 ， 身体气场重 ， 所以我在办公室总会有最好的菊花茶 ， 经常喝上一杯，可以加蜂蜜等一起泡，感觉提神效果特别好，值得推荐 。菊花茶可以起到平肝、清热、解毒的作用 。对高血压、动脉硬化患者也有良好的治疗效果 。不过 ， 虽然菊花茶没有什么副作用，但是菊花茶属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意摄入量，主要是清淡为好 。
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