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月经血过多吃什么食物( 二 )

生活百科月经


###其它资料参考###正常女性每个月都是会来一次月经的 。但是在这过程当中，很多女性会出现一些不良问题，譬如月经期量多的现象 。这种情况是比较容易见到的 ， 并且会给身体造成不同程度的影响，需要尽快改善，还要多吃对月经量多有好处的食物，那么月经期量多吃什么好呢？
1、黑木耳大枣汤
月经期量多的女性可以适当多吃黑木耳大枣汤 。首先需要准备好黑木耳、大枣以及红糖，然后将所有的材料放到水中煮20分钟左右，将其放置温热之后即可饮用，这种食物早晚各使用一次，能够达到暖胃、调节经量的效果 。
2、羊肉生姜当归汤
羊肉生姜当归汤在制作过程当中需要使用到的材料有生姜、当归和羊肉片，这些食物需要加水一同煮开，煮熟之后要适量放一些盐调味，然后饮汤吃肉，此食物的味道是十分鲜美的，很多人都非常喜欢吃，而且它对月经量多的问题有不错的改善作用 。
3、益母草乌骨鸡汤
益母草乌骨鸡汤也是很适合月经期量多的女性吃的一种食物 。在制作这种食物的过程当中，需要准备当归、黄芪、茯苓、乌骨鸡、益母草 。首先将乌骨鸡清洗干净，去除脏杂，然后把药草放到鸡的腹内，用线缝合之后，放到砂锅里面煮熟，之后去除药渣，加入调味品后即可喝汤，这种汤需要分2~3次服用完，月经前每天一剂，连续服用3~5次 。
###其它资料参考###1 莲藕莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效，对血热妄行有疗效，可用于治疗咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过多等多种血症 。
2 黑木耳黑木耳铁含量丰富，能养血驻颜，防治缺铁性贫血还含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓 。常吃可用于调理月经过多、经期延长 。
3 花生花生营养丰富，有很好的止血作用,尤其是花生衣中富含维生素K，止血效果更好，而且营养价值也很高，可用于月经过多的治疗和调养 。
4 茄子茄子味甘、性凉，有清热止血的作用，对月经过多、便血，便秘者有益 。孕妇忌食 。

###其它资料参考### 月经量多的女性，很容易会导致贫血 ， 贫血会带来心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也易感冒和疲劳 。这个时候可就需要补血了 。下面是我为大家带来的关于月经量多吃什么补血的知识 ， 欢迎阅读 。
月经量多吃地黄煮酒补血
材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升 。
用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟 ， 每次服50毫升，日服2次 。
功效：活血止血 。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩 。
月经量多吃生化蜜膏补血
材料：当归益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升 。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升 ， 去渣 ， 加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次 。
功效：活血化瘀，温经调经适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑 ， 有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩 。
月经量多吃母鸡艾叶汤补血
材料：老母鸡1只，艾叶15克 。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤 ， 分2-3次食用 。月经期连服2-3剂 。
功效：补气摄血，健脾宁心的，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦 ， 少腹冷痛，舌淡脉细 。
月经量多吃归地烧羊肉补血
原料：羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克 。

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