也可以帮助人们美容养颜，会发现红豆和薏米里面的维生素E都比较多 ， 当人们经常喝这种茶，皮肤就会变得光泽细腻 ， 还能够将脸上的粉刺和色素都变淡，从而肤色就会被提亮，所以红豆薏米茶可以帮助人们美容养颜 ， 对于女性朋友来说是非常好的一种养生茶 。湿气比较重的人是每天可以喝一些红豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根据自己的身体状况进行选择，一般这种茶对身体的危害是比较小的 ， 但是对一些症状的改善效果非常的强 。
一些脾胃比较虚弱的患者是不能够经常喝红豆薏米茶的，否则会出现一些不良的情况 。可以发现红豆薏米茶对湿热症状会有很好的辅助作用，但是过多可能会引起一些副作用，可以帮助人们清热利湿消水消肿 ， 这样的作用是比较好的 。但是一些寒气比较大的人或者是儿童孕妇身体比较虚弱的人是不能够长期服用的，从而出现阳气受损 ， 最后导致腹胀腹痛腹泻 。
###其它资料参考###在生活中，很多人喜欢吃薏米来祛湿 。薏米，又称薏苡仁、米仁、苡米、药玉米等 ， 为禾本科植物薏苡的种仁，营养价值很高 ， 除了可作为食品外 ， 还可药用和酿酒，甚至用来泡茶喝 。有人问 ， 常喝薏米茶能改善人的精神面貌吗？多喝薏米茶，确实有辅助美容之功效，而且同时还有其它很多好处，这里具体分析如下 。
常喝薏米茶有什么好处？
祖国医学认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，可用于泄泻、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、阑尾炎、肾炎、水肿、脚气、肺痿、肺疳、肠痈、淋浊、白带过多等病症 。现代研究表明，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、薏苡油、薏苡仁酯 。一般来说，常喝薏米茶对人体主要有以下好处：
（1）美容：薏米还是—种美容食物，具有润泽肌肤、美白、祛斑之效 。经常食用或研粉外敷，能使皮肤光滑、滋润、白皙，对面部扁平疣、黄褐斑、痤疮、皮肤皲裂等皮肤病有一定的辅助疗效 。
（2）辅助治疗风湿痹痛：薏米具有舒筋脉、除痹痛之功效 ， 对风湿痹痛患者有很好的效果 。
（3）祛湿：薏米药性偏凉，可清热利湿，是夏天暑湿的食疗佳品 。
（4）辅助治疗高血压和高血糖：薏米能扩张血管和降低血糖，尤其是对高血压、高血糖有一定的辅助治疗效果 。
如何做薏米茶？
首先将薏米中的杂质挑选干净；用清水将其洗净 ， 并控干水分；接着将薏米放入平底锅内 ， 用文火炒至微黄色，鼓起时取出，放凉；然后将焙熟的薏米放入茶壶；最后冲入滚开的沸水，浸泡五到十分钟即可开始喝（若喜欢浓郁米香味，可适当延长浸泡时间） 。
最后，喝薏米茶有诸多益处，但值得注意的是，脾虚腹泻的人群可把薏米先炒熟后再食用，其效果更佳 。由于薏米擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用 。薏米有显著的滑利性质，可促使子宫收缩，孕妇食用薏苡仁后易发生流产等意外，因此孕妇忌食 。另外，遗精、遗尿患者也不宜食用薏米 。
（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况 ， 请联系我 ， 我将删除 。）
###其它资料参考###红豆薏米茶的功效与作用
1.防止脱发
经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它可以防止脱发，让头发长得健康，头发质量变得柔软有光泽 。因为它能滋养肝肾器官，保护头皮毛囊 。
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