2.补充营养
红豆薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等，食用具有很好的补充营养的作用，适合需要补充营养的人群食用 。
3.利湿消肿
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主要原料制成的养生茶，而这两种食材都具有特别明显的利湿作用 ， 能加快人体内湿气和多余水分排出，他对人类身体经常出现的身体水肿有特别好的预防和治疗，经常饮用还能减轻肾脏负担 ， 能防止人类肾脏出现病变 。
4.养肠胃
红豆薏米茶可以让肠胃通畅，润养肠胃，对消化吸收产生积极作用，排掉体内毒素 。它还具有止泻功能，丰富的矿物质和纤维有利于排尿 。红豆滋养血气 ， 薏苡仁通风降火，搭配一起用可以很好的防治疾病 。
5.减肥瘦身
红豆薏米茶具有特别明显的排毒作用 ， 能加快人体内多种有害物质分解和代谢能抑制人体对脂肪的吸收 ， 经常用它泡水喝，能让体重明显减轻，它能预防身体肥胖也能起到减肥瘦身的重要作用 。
6.美容养颜
红豆薏米茶中使用的薏米具有明显的美白作用 ， 能淡化人类皮肤表面的色斑，并能防止身体内黑色素生成，而他还有的红豆粥能补益气血，提高身体造血功能，能让人类面色暗黄，皮肤粗糙的症状缓解 。
###其它资料参考###红豆薏米茶是很多人都喝过的非常熟悉的一种茶，我们都知道红豆薏米茶有清热祛湿的作用，那么我们了解一下红豆薏米茶的功效和作用？
红豆薏米茶的功效和作用
红豆薏米茶有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的作用 。湿气比较重的人可以经常喝红豆薏米茶，可以清热祛湿，健脾胃 ， 改善脾虚导致的身体水肿，红豆薏米茶还有辅助治疗宫颈癌和胃癌的作用，也可以调节血糖和治疗预防便秘，还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、防止皮肤干燥、消肿利尿等作用 。红豆跟薏米中都含有丰富的纤维素成分 ， 可以促进饱腹感，减少热量的摄入 ， 也能促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分 ， 塑造身体曲线 。此外也可以增强身体的免疫力 。红豆薏米本身有除湿利尿的作用，有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果，对于水肿型肥胖快速瘦身效果极佳 。
红豆薏米茶不适合什么人群喝
红豆薏米茶也有不适宜的人群，红豆苦而性平，微有小毒，主入肝经、脾经 。薏米性是甘、凉的，微有寒性，大便秘结和便秘很严重的病人是不适合用的 。孕妇是禁用薏米 。有腹泻、大便溏稀的病人 ， 也不适合薏米 。薏米不容易消化，如果消化能力特差，本身脾胃功能就特不好的病人，也不适合 。如果病人寒性特别重 ， 面色苍白、怕风、怕冷，不太适宜用寒性药物，也不适合用红豆薏米茶 。
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