什么炖鸡最补( 二 )


1、准备一只5到7年左右,现杀的老母鸡,将其剁成均匀的小块,放入清水中冲洗两到三次备用 。注意,老母鸡一定要剁成小块 , 这样熬汤的效果更好 。
2、准备老姜一块,将其切成姜片备用,小葱适量打成葱结放入碗中备用 。准备红枣六颗 , 党参两个,黄芪少许 , 桂圆一小把,山药适量,当归两个 , 枸杞一小把,将其放入盘中备用 。
3、炒锅中加入适量的清水,然后将姜片放入其中,葱结也放在里面,接着将处理好的鸡块冷水下锅,将其大火煮开 , 水开之后,撇去里面的浮沫 。
4、浮沫撇去之后盖上盖子,继续中火炖煮3分钟捞出就可以了 。
5、锅中加入适量的食用油 , 将姜片放入里面煎出香味,接着再将准备好的鸡块放入里面 , 放入准备好的配料 。加入足量的清水(水要没过食材) 。
6、最后盖上盖子大火煮开之后,撇去里面的浮沫 。然后再开中小火炖煮50分钟,开锅加入少许的精盐调味(不喜欢的可以不加),再加入精盐调味,这样一道美味可口的炖鸡汤就做好了,是不是感觉so easy~~
上文说到我是一名厨师 , 所以炖汤类是必修课,有时候带徒弟的时候,也会让徒弟自己炖鸡汤,因为手生经验比较少,所以做出来的鸡汤味道口感就会差一大截,这时候我就会给徒弟分享一些注意事项 , 让徒弟照着去做,后来做出来的鸡汤味道口感就会好很多 , 所以顺便在这里简单的说一下
1、在炖鸡汤的时候 , 一定要冷水下锅焯水,这样鸡肉里面的血水才能够完全释放出来,这一步至关重要,千万不能忽略 。
2、炖鸡汤时,一定要搭配全以上几种配料(不能漏掉哪怕一种),因为这样做出来的鸡汤 , 鸡汤鲜美又滋补 , 比其它汤品都要好喝 。
好了,以上就是关于炖鸡汤的正确做法 。喜欢喝鸡汤的朋友,赶紧去试试吧 , 只要按照上面分享的步骤做法和注意事项去做,那么一定能够做出味道鲜美又营养的鸡汤 。您还对炖鸡汤有其他做法吗?可以一起沟通交流,互相分享经验 , 一起进步哈~~

###其它资料参考###鸡和香菇炖最有营养 。
香菇鸡汤食材准备
鸡腿1只香菇3朵姜片3片米酒、盐各少许 。
做法步骤
1、香菇洗净(或泡软)、去蒂头,鸡腿先用热水烫过 。
2、汤锅装入约八分满的水并煮开,放入鸡腿、香菇及姜片 。
3、待汤汁滚沸后捞除浮渣,再以小火炖煮30分钟,调味之后淋上米酒即可食用 。
扩展资料:
1、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。
2、提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能 , 还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症 。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效 , 可治久病气虚、食欲不振等病症 。
3、延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。
4、防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素 。
5、降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病 。
参考资料:百度百科香菇

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