刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快 。这是理疗法 ， 对身体非常安全，可以放心洗的 。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量 ， 对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用 。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你 。早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病 。所以，这个方法用好了 ， 将受益终身的 。另外，尽量少用药物 。治疗鼻炎的药物中大多含有抗生素，用得越多后面效果越差 。
问题三：什么食物可以去痰止咳祛痰止咳的食物有：
1、梨：有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症 。
2、蒜：有化痰止咳之功效 。
3、箩卜：能化痰消胀气 。
4、茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊 。
5、葫芦：性味甘、淡、平；功效利水通淋 。润肺止咳 。
6、竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效 。
7、柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能 。
8、杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症 。
9、百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效 。
10、苹果：有补心益气、生津止咳、降压等功效 。
12、生姜：有散寒、止呕、祛之功效 。
13、无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣 。
14、海蜇：痰饮咳嗽，肝阳上亢：海蜇皮(漂净)30g，鲜荸荠120g，煮服，兼治淋巴结核 。
15、罗汗果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食 。
16、荸荠能化痰、清热 ， 对热性咳嗽吐脓痰者尤宜 。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次 ， 连吃3~5天 。
17、胖大海：有清热、润肺、止咳作用 。因于外感者：胖大海五枚 ， 甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许 。”
18、鸭蛋：性凉味甘 ， 能清肺热 。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热” 。《医林纂要》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食 ， 清肺火 。”凡肺热咳嗽者宜食之 。
19、紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热 。“咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）：紫菜研细末，炼蜜为丸 ， 每服6克，1日2~3次，饭后服 。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜 。
20、豆腐：有清热润燥作用 。《医林纂要》云：“豆腐清热 ， 止咳 ， 消痰 。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜 。亦可选用豆腐皮1张 ， 冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果 。
问题四：吃什么食物可以去痰正常人痰量很少 。在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就增多 。今介绍常见痰多的几种疾?。?
1、慢性支气管炎遇寒凉后易犯咳、喘、痰多，经久不愈，可形成肺气肿及肺心病 。在合并细菌感染时，痰黄黏且发热 。
2、肺炎大叶性肺炎时有铁锈痰 ， 并伴发冷发热 。
3、肺结核发热、盗汗，形成肺空洞时痰量多，化验能找到结核菌，可伴有血痰 。
4、支气管扩张 痰量很多，可分成稀、黏稠、特黏稠三层，也可伴咳血 。
5、肺脓疡痰量特多而臭，伴发热 。
6、绿脓杆菌感染痰呈绿色或黄绿色，较黏，伴发热 。
7、肺癌 咳痰稀或稠，有时带血，晚期痰也臭 。
为了查清痰多的病因，应到医院详细检查 ， 针对病因积极的治疗
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