宫寒不能吃什么？
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宫寒不能吃什么
宫寒不能吃什么，我们都知道，想要自己的身体强壮与健康就需要在很多的方面上多加的注意，比如说自己的一些生活习惯和饮食习惯，有某些疾病的禁忌事项一定要注意 。以下分享宫寒不能吃什么？
宫寒不能吃什么1有宫寒的人不能吃的食物就是一些生冷 ， 凉性，辛辣等，这类的东西都不要吃比较好一些，不然的话，会导致患者宫寒的症状更加的严重，平时还需要注意身体保暖，尽量不要总是着凉 ， 要好好的调理身体 。
女性出现宫寒之后，会出现一些不好的症状，比如：痛经，月经不调，月经量少等等，还会有一些其他的问题出现 ， 这类的女性应该积极的进行调理，才可以得到改善 。
1，宫寒的患者忌吃生冷和一些虚寒的.食物，如：白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，一些冷饮是绝对不可以吃的，不然会直接导致患者的病情变的更加的严重，也不可以吃刚在冰箱里面拿出来的水果之类的 。
适合多吃黑色食物，黑入肾，对身体是特别好的，如：黑米、黑木耳、黑枣等，还可以适当的多吃热性食物 ， 比如：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等 ， 这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好 。
2，出现宫寒的患者可以通过饮食调节，关键是要改变自己的生活习惯，首先要注意保暖，特别是在寒冷的冬季 ， 其次在饮食上，要避免吃生冷食物，多吃些温阳的食物 ， 例如：羊肉、狗肉，再次宫寒的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳，其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法 。
3，宫寒的患者可以选择步行进行锻炼 ， 尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身温暖 ， 平时还可以吃点乌鸡，乌鸡是最好的可以暖宫的食物，会有补血驱寒的作用，还可以适当的喝点蜂蜜水，平时需要避免吃太多海鲜类的东西，海鲜类也属于寒凉性的东西，都不要吃比较好，一些凉性的水果也要少吃 。
最后 ， 宫寒的患者平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果 ， 此外红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品，在夏天的时候也不可以贪凉，不然对患者的病情会有一些不利的影响 ， 平时还需要注意多休息 。
宫寒不能吃什么2痛经与宫寒对食用水果禁忌事项
1、痛经多为虚、寒、瘀引起诱变 ， 以寒、瘀邪气为主，所以痛经者一般多忌食寒冷，味酸苦涩，性收敛的水果 。女性若是在经期食用过多寒冷味酸苦涩者，会引起月经不调 ， 甚则痛经 。
2、宫寒不能吃什么水果宫寒女性要少吃寒凉性质的水果，否则容易加重宫寒现象，严重者导致下腹疼痛以及胃肠道消化不良 。宫寒的人手脚冰凉、腰胝酸痛，或伴下腹不适，月经异常，是与肾虚肝郁、血虚脾湿等正气不足有关 。
宫寒食用水果应注意事项：忍食用西瓜、李子、 柿子、黄瓜，石榴等 ， 并少食香蕉、柚子、草莓，芒果、菠萝、山竹、火龙果、梨、奇异果等 。
宫寒吃什么
“宫寒”的出现，可分为先天和后天两个原因 。后天造成“宫寒”的因素可就多了，比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中 。女性体质属阴，不可以贪凉 。即使在炎热的夏季 ， 冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多 。宫寒吃什么好？食物有寒热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热 。宫寒吃什么有讲究：
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