榨汁机食谱大全1在经济不断发展的过程中 ， 人们也开始胡吃海喝 ， 在无形中多数人都养成了不良的饮食习惯和生活习惯 ， 所以近几年肥胖人士的数量越来越多，多数人都处于压健康的状态，各种疾病也给人们敲响了警钟，所以现代人慢慢开始注重自己的饮食 。在众多食物中，五谷杂粮成为了人们的首?。倚∨笥咽实钡某砸恍┰恿付陨硖逡彩怯泻么Φ?。那么有关五谷类的榨汁机食谱大全有哪些呢？让我们一起来看看 ， 做到健康饮食 。
五谷类
1、玉米汁 。
在日常生活中，特别是在冬季，将玉米打成汁加热后饮用，不仅能够让身体变得暖和，而且还能为人体提供足量的膳食纤维，促进人体的健康 。
2、豆浆 。
众人皆知 ， 豆浆的原材料是大豆，属于五谷的一种 。可以将大豆浸泡后榨汁饮用，于女性来说非常不错 ， 能够补充一定量雌激素，利于妇科健康 。
3、黑豆浆 。
黑豆具有非常不错的功效，包括清热解毒、补血养肾，同时还能起到防衰老的作用 。对于备孕的女性来说，可以适量饮用黑豆浆，具有非常积极的作用 。建议榨汁前需要将黑豆进行浸泡，这样更有昨于榨汁 。
4、杂粮汁 。
除了将五谷单独榨汁以外，还可以将玉米、大豆、黑豆、燕麦等一起榨汁糊食用，这是非常营养的早餐，加速肠道蠕动，从而保证人体的健康且积极预防便秘 。
这些食谱人们都可以进行参观，非常适合早餐饮用或者食用亦可作为下午加餐，非常理想 。
水果类
1、青瓜汁 。
将表瓜切成小块再榨汁饮用，可以起到润肠通便的作用，对于便秘者来说这是最佳选择之一 。
2、苹果汁。
苹果一直都是人们喜爱的水果，将其榨汁后味道偏酸甜 ， 味道非常不错 。同时，食用苹果可以摄入一定量果胶 ， 于人体的肠道和胃部来说非常不错 。
3、奇异果汁。
奇异果是不错的水果，饭后食用可以促进人体肠道和胃部的蠕动从而起到消化的作用，将其榨汁饮用易入口，味道不错 。
4、西瓜汁。
在夏天，最受欢迎的水果全是西瓜 。将其榨汁后加入适量冰块味道相当不错，不仅清热解暑，且口感十足 。
这些都是可以榨汁的食谱，但是只榨一样水果比较单一，所以可以根据自己的口味加入其它食材 ， 如牛奶、酸奶等调味 。榨汁非常简单，只需要将水果切成小块 ， 再加入一定量的牛奶、酸奶或者坚果等调味便可，一般这样榨汁都非常好喝 。
榨汁机食谱大全2科普小知识导读：
如何使用榨汁机 榨汁机主要是我们日常生活中的榨取的水果和蔬菜快速的达成一些果蔬汁的机械，主要是家用的一种常见的机型，榨汁机也是有不同的款式还有不同的原理 ， 很多的榨汁机主要用于搅拌...
榨汁机主要是我们日常生活中的榨取的水果和蔬菜快速的达成一些果蔬汁的机械，主要是家用的一种常见的机型，榨汁机也是有不同的款式还有不同的原理 ， 很多的榨汁机主要用于搅拌榨汁机榨出来的果汁的比买的果汁呢营养丰富而且那味道也是比较好的，它的主要特点的主要是速度比较快而且材质优良透明度高 。
在日常生活中的榨汁机的操作也是非常关键的主要适用于一些水果蔬菜去皮之后能进行，进行榨?。阅茉谌粘Ｉ钪械?，榨汁机的功能的也是比较好的' ， 对于蔬菜水果可以做出一些纯的果汁 。
如何使用榨汁机
1、先将菜水果之类去皮去核，洗净备用 ， 个头大于加料口的请切小 。
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