水果麦片怎么做( 三 )


1、加酸奶
想要水果燕麦片好吃可以加酸奶,加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富 , 而且会更好的刺激了肠胃,从而促进消化,达到减肥的效果 。
2、做甜点
因为有些水果麦片是可以干吃比的,所以将它拿来做甜点,是下午茶的一种比较好的选择,而且也提升了水果麦片的口感 。准备一百克燕麦片和二十克红糖 , 一个鸡蛋和适量麦芽糖以及少量的食用盐,把所有准备好的材料放在一起调匀,放半小时,然后取适量面糊放在煎锅中,煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可 。

###其它资料参考###1、如果是熟麦片 , 只需要将水果燕麦片放入碗中,加入适量的开水或者酸奶搅拌均匀之后泡软就可以食用;或者可以和牛奶一起煮3分钟就可以吃了 。
2、但如果是生麦片,就需要煮20-30分钟才可以吃 。选择烘焙过的熟麦片来当做早餐比较好,这样比较节约时间 , 而且口感更好 。
3、除此之外 , 还可以在水果燕麦片里加酸奶,加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富,而且会更好的刺激了肠胃,从而达到促进消化、减肥的效果 。

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