加水煮至薏米熟烂
起锅前加入蜂蜜调味，出锅即成
百合薏米粥是一款健脾益胃的养生粥，有着泽肤祛斑，治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等十分顽固的症状 ， 对青春少女美容有益，所以这是一款五谷杂粮粥的最佳搭配粥，而且是十分适合小女孩的美容粥 。
三、绿豆薏米芡实粥
原材料：绿豆、薏米、干芡实
制作方法：
竟绿豆和薏米、干芡实洗净
钱不放在一起浸泡1到2个小时，再捞出
绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实
煮开后加入白砂糖调味 ， 出锅即成
薏米有着利水消肿的功效，经常食用可以改善水肿现象，对扩张血管和降低血糖有一定的作用 。茨实有着补充气血，调和脾胃的作用，还可以促进人体血液循环，使人脸色变得红润、白皙 。
四、红枣糯米粥【五谷杂粮粥 有什么】
原材料：红枣、糯米、山药、薏仁
制作方法：
将红枣、糯米、山药、薏仁等食物洗干净
放入锅中加水熬制成粥
最后放入少量的白糖，出锅即成
红枣糯米粥特别适合刚刚病愈的人，还有就是那些身虚、营养不良还有贫血的患者吃食，因为红枣糯米粥具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果 。
五、燕麦仁糯米粥
原材料：燕麦仁、红糯米、葡萄干
制作方法：
燕麦仁与红糯米分开浸泡1晚
葡萄干用温水洗干净，放入锅中
燕麦仁与红糯米也放入锅内
加水煮开后转小火，半小时后加入葡萄干同煮
继续煮半小时至糯米开花粘稠
最后调入蜂蜜调味，出锅即成
燕麦仁糯米粥十分有利肠胃，燕麦含有丰富的维生素，可以促进消化和吸收 。燕麦中含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，所以这个五谷杂粮粥的最佳搭配的粥还有着润肠通便的效果 。
六、糙米排骨粥
原材料：糙米、排骨、生姜、食盐
制作方法：
将糙米洗干净 ， 再用清水浸泡两个小时以上
将排骨清净，再放入开水中焯一遍
将糙米、排骨和姜片一起放入锅中熬煮成粥
起锅前放入食盐调味 ， 出锅即成
这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，糙米也是十分有营养的 ， 再加上满满的肉香的排骨，也是十分好吃又养生 。含有丰富的维生素、铁质、锌元素还有蛋白质以及糖类 。
七、红枣小米百合粥
原材料：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉
制作方法：
将所有原材料洗净，淮山、薏仁、百合泡入水中20分钟
淮山、薏仁、百合捞出和其他材料一起放入锅中煮的粘稠
最后撒入葡萄籽粉，出锅即成
百合是著名的保健食品和常用中药，红枣可养颜补血，含有微量元素，是很好的补品 。小米能够解除口臭,减少口中细菌的滋生 。红枣小米百合粥有着养颜润肺，通肠胃，补气血的超强功效 。
八、芝麻山楂玉米黑豆粥
原材料：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆
制作方法：
将所有原材料洗净，黑豆需提前泡水2小时
一起放入锅中煮
等到黑豆开花 ， 出锅即成
黑芝麻可以补肝肾，益精血，润肠燥桑葚也是利五脏关节，通血气的水果山楂可以治脾虚湿热，消食磨积，利大小便 。这碗粥可以通血脉，滋阴养血 。就连对降低胆固醇、加固血管、延缓衰老也有着不错的功效 。
九、黑芝麻粳米粥
原材料：黑芝麻、粳米
制作方法：
将黑芝麻炒熟研磨成粉末备用
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