对于睡眠不好或经常失眠的小伙伴，可以尝试食用百香果，百香果可以治疗失眠，让我们快速进入到深度睡眠的状态，还可以消除眩晕感、头痛等，对舒缓神经、痉挛、情绪等都有一定的功效 。
除此之外，百香果还有美容养颜的功效呢，不知道爱美的女神们知道吗？
第一，可以排毒养颜 。经常吃一些百香果，可以让我们的血液得到净化 ， 而且还不会让血液里沉淀有害的物质，这样自然而然就能够起到排毒的效果，皮肤也会越来越好，而且经常是百香果的人还不容易衰老 。
第二，可以缓解疲劳 。经常吃百香果的人可以让我们的身体更轻松一些，有忧郁症的或者很累的人 ， 可以适当的吃一点 。
第三，可以帮助睡眠 。百香果在打开的时候是有香味的，如果晚上睡不着 ， 可以吃百香果，在治疗失眠方面有着很强大的功效 。也许正是因为这单点，所以被称为水果中的药王吧 。
百香果又被称为西番莲、鸡蛋果，又被称为“水果药王” ， 真的是极好的一种水果呢！下面我们就看看为什么它被称为“水果药王” 。
1、丰富的维生素
没错，就是丰富的维生素，这里不得不提的就是丰富的维生素C了 。它的维生素C比其他水果高出很多倍，所以你在吃它的时候简直堪比吃维生素C片 ， 甚至比维生素C片要好，为什么呢？因为天然的维生素C加上百香果的酸，可以将维生素保留的好，还可以让身体吸收的好 。
2、其他的营养
百香果之所以叫做百香果是因为它有百种以上的水果的香味，营养也是非常的不错 。比如它的果香特别明显，而这种营养素可以帮助你促进食欲还可以帮助你的皮肤抗氧化 ， 如果经常食用还可以帮助身体延缓衰老 。这种成分就是百香果里的各种水果的芳香产生的，所以经常食用吧 。
3、食疗作用
从食疗药膳的角度来说 ， 百香果也是非常好的药食同源的食材 ， 如果你是失眠的患者它可以帮助你缓解失眠的症状 ， 所以如果你担心晚上睡眠不好，那么就在临睡前来上一杯百香果果汁吧！除此之外，如果你是感冒初期症状的人群还有喉咙痛初期症状，这时候百香果也是非常好的一种食疗药膳食材，可以尝试饮用百香果的果汁或者百香果的酸奶 。
推荐几种适合的吃法：
【为什么百香果有果】 （1）百香果兑酸奶，高蛋白加上丰富的维生素，非常不错
（2）百香果拌沙拉：如果是水果沙拉或者是西式沙拉可以将百香果当成料汁调味
（3）百香果糖水：将百香果加上适量冰糖熬煮
百香果，学名西番莲，因散发着百果的香气而得名 。切开或掰开它的外壳，可以闻到菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等多种水果的香味 。
###其它资料参考###百香果就是西番莲 西番莲外面硬壳里面包裹着的是一汪水儿和一些种子 。直接吃不是不行，但多数人是用它做饮料 。先用水果刀把西番莲小心切开，然后用勺子把种子和液体都挂出来在一个大碗中 .一个百香果加1勺到两勺蜂蜜，然后再加入300-500毫升的凉开水，搅拌均匀后，过滤 。一杯具有浓郁热带风情的饮料就完成了 。
###其它资料参考###百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上 。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称，以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品 。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8－4%，甜酸适中 。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效 。
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