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核桃水什么时候喝最好

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一天中，什么时候喝核桃露效果最好？？渴的时候 ， 呵呵，玩笑话 。
核桃露中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品 。除了这些外 ， 这些油脂还可供给大脑基质的需要 。核桃露含有丰富的营养素，每三百克含蛋白质15～20克 ， 脂肪60～70克 ， 碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素 。核桃露中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用 。
核桃露不仅是要比固态核桃要有很大的好处，摄取方便，携带方便，而且可以更好的吸收水溶性维生素 。核桃露是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂 。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚喝一瓶乐比乐核桃露，即可起到滋补治疗作用 。
核桃露还对其它病症具有较高的医疗效果 ， 如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能 。
【核桃水什么时候喝最好】早上和晚上都是可以喝的
是可以用枸杞核桃泡水喝的 ， 
枸杞和红枣是比较温和的食补药物 。
意见建议：枸杞可以滋养肝肾之阴，
红枣可以益气健脾，补养气血，枸杞和红
枣泡水喝可以健脾益胃、补气养血、养血安神 。
###其它资料参考###芝麻 ， 苹果，核桃牛奶汁
在8-9点最好，这是我们人体需要营养的时候，但一定不能空腹
也可在晚上喝，可以清除紧张情绪，具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的促进作用 。
###其它资料参考###一天都可以当茶喝！
桂圆核桃茶的功效
桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀 ， 也可治疗失眠 ， 心神不宁 ， 产妇贫血 ， 痛经和血脂高 。
桂圆核桃茶的制作方法
1、取桂圆和核桃若干 ， 一般桂圆和核桃的比例是1：2 。
2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟 。
3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝 ， 然后把桂圆和核桃都一起吃下去 。
注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳 。

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