5、稍稍放凉，装入碗中，撒上各色水果丁拌匀即可食用 。
水果羹
材料：苹果 ， 梨，橙子 ， 木瓜，猕猴桃，香蕉，桂圆 ， 葡萄干，冰糖，藕粉1小袋（30克
做法：
1、水果洗净 ， 去皮 ， 切成2CM大小的块状小?。悍奂尤胍惶莱琢拱卓?nbsp;， 稀释开 。
2、锅中水烧热后，加入适量冰糖融化，先倒入耐煮的水果，等水再次沸腾后，把糊状的藕粉倒入锅中，边煮边搅拌，至藕粉变色（约1分钟)，倒入所有的水果?。?关火，撒上葡萄干即可 。
孕妇高血糖吃什么水果
怀孕后的营养补充很重要，而水果都是营养丰富的，而且口感很好，所以不少孕妈妈在怀孕期间如果出现没有食欲的时候，都喜欢用水果来开胃，那么孕妇高血糖吃什么水果比较适宜呢？
其实水果中或多或少都有糖分，其中比较多的是香蕉和苹果 。但孕妇也是可以吃苹果的，只是要注意量，一般苹果的话一天稍大点的一个就可以了 。可以多吃点猕猴桃，维生素多；梨；像现在是夏天，番茄黄瓜都是可以的 。
营养师建议吃的东西要杂，不要太精或是太专 ， 每种食物都有不同的营养成分，注意量就可以了 。
孕妇出现高血糖症状时一定要保持冷静 ， 注意好日常饮食保健，这对自身及胎儿健康都是极其重要的，希望大家能重视起来 。
哪些水果不适合孕妇吃
其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的 。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了 。下面我从专家那里咨询到哪些水果不适合孕妇吃的相关信息，可供孕妈妈参考！
从中医角度来说 ， 妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足 。此时 ， 一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎 ， 因为热性水果更易引起胎动不安 。
而也有部分孕妇脾胃虚寒，大便溏薄、面色苍白无华，对于梨、西瓜、香瓜、柚子之类的'寒凉性水果就应少量食用，偶尔适当吃些荔枝也许会改善症状 。
西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙 ， 以免摄入过多糖分 。
此外 ， 山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外 。
孕妇水果吃太多会什么样
当知道自己怀孕的时候，大多数准妈妈都细心注意自己的营养，担心营养不够，怕宝宝发育不好 。于是，准妈妈的营养问题成为了家人及身边人关注的焦点 。很多准妈妈为了完善宝宝的营养结构，不管什么都吃，什么都要补充 。这样的“海纳百川”的做法是否正确呢？ 而孕妇水果吃太多会什么样呢？
首先什么水果都不能多吃，要不血糖会高 。孕妇怀孕期间，应该多吃水果，水果含丰富的维生素 。对宝宝的皮肤好，但也不可过量，是生冷的食物，对胃肠多不好，容易引起腹泻等 。
苹果可以适当吃，但吃太多会便秘；橙子可以适当吃 ， 丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明，但吃太多，在怀孕初期对胃不好；葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去，对宝宝和孕妇特好；奇异果（弥猴桃）可以多吃，要连里面黑色的核一起吃，要细细的嚼烂，对宝宝和孕妇特好；
香蕉、西瓜不能多吃 ， 特别是怀孕初期 ， 广东说法是太凉 ， 吃多了会流产；龙眼最好不要吃 ， 太燥热，容易引起胎动；其他的人参、巧克力、油条、方便面、鱼生、青蛙不要吃；坚果类，如核桃、芝麻可以多吃；鸡蛋、牛奶、蔬菜可以多吃；淀粉质、辣的东西少吃 。
相关经验推荐
- 水煮荷包蛋不散的小妙招 水煮荷包蛋不散的小妙招是什么
- 显小腿瘦的方法 有什么练习的技巧
- 内痔会引起大便变形吗
- 变天膝盖酸痛什么原因 变天就膝盖疼是怎么回事
- 骨盆前倾的正确睡姿
- 什么气候适合种茶叶
- 老班章和班章有什么区别吗
- 什么食物有快速灭火的功效？ 什么食物能消火
- 解救吃什么
- 江南附近产什么茶