3、大火煮三分钟后 ， 加入玫瑰茄 。
4、罗汉果去掉外壳，用清水洗净浮渣 。
5、将罗汉果压扁放入砂锅中，关火 。
6、盖上盖子焖五分钟后，颜色变深，就可能喝了 。凉后喝更好喝，酸甜的感觉，还有淡淡的果香 。
扩展资料：
罗汉果水的功效：
罗汉果味甘、酸，性凉 ， 有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效，可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等证 。罗汉果含有丰富的糖甙 ， 这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖的作用，可以用来辅助治疗糖尿?。?
它富含维生素C，有一定的抗衰老、降血脂及减肥作用 。罗汉果性凉，喝太多可能会伤脾胃，有的人用干罗汉果代茶饮 ， 但长期饮用会导致胃肠功能下降，对于体质极其敏感、寒凉的人，不宜饮用罗汉果水 。
参考资料来源：人民网-求证：罗汉果能否止咳
###其它资料参考###食用很简单，直接将罗汉果掰开泡水即可，既可以作为一种极好的清凉饮料，又可提神生津，还可预防呼吸道感染，常年服用 ， 能起到延年益寿的功效 。
罗汉果的营养价值
1、罗汉果营养价值丰富 ， 干果含糖30%左右，蛋白质10%左右 ， 每100克果实中含有维生素C100毫克 。其果仁含油量高达40% ， 而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%左右 。
2、一到秋冬季节，很多人就会因为季节交替而感冒咳嗽 ， 或者因为过敏而造成嗓子发炎不适，这个时候很多人会选择吃药，药物的确生效快，但是服用抗生素类药物会对人体造成一定的损伤，因此我们可以选择罗汉果，罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药 。
3、罗汉果还可以起到降血糖的作用 。这个听起来似乎不可思议 ， 因为吃过罗汉果的人都知道，罗汉果甘甜可口，比吃糖还要甜，血糖高的人应该禁止吃糖，怎么可以吃这么甜的东西?其实罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量，高血糖的人吃了，不但可以降血糖，还可以预防肥胖 。
4、罗汉果中含有非常丰富的维生素C，经常吃可以润肠通便，有效治疗便秘，受到便秘困扰的人可以用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘 。同时，维生素C具有美白的效果 ， 长期坚持服用 ， 可以美白肌肤，而排毒通肠了之后，我们身体的毒素也进行了代谢这样也可以起到淡斑的作用 。
【罗汉果煎水多久】5、罗汉果本身就是南方产的药食两用的宝物 ， 用罗汉果煎水代茶，在南方是很有名的清热消暑饮料，也就是我们常说的凉茶 。罗汉果性甘凉，在暑热难耐的时候，适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒 。
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