好处二：抗菌消炎 ， 改善口臭
对于那些因为口腔细菌滋生而引起的口臭现象的人来说，喝茉莉花茶简直是非常有效的 。茉莉花茶的茶多酚成分，有着非常好的抗菌消炎的作用，因此可以在很大程度上减轻口臭 。并且，如果嗓子发炎，也可以喝茉莉花茶，能够让嗓子舒缓起来 。
好处三：消食利尿，便于排毒
饭后喝一杯茉莉花茶对于那些容易消化不良的人来说也是非常好的一个习惯，茉莉花茶能够有效促进肠胃蠕动，促进食物的消化 。尤其是在夏天的时候 ， 由于新陈代谢加快，尽管人们喝了很多水 ， 但也不会经常排尿，但长时间不排尿会导致毒素推挤在身体中，反而引起很多身体健康问题 ， 这个时候就可以喝一些茉莉花茶促进尿液排出，加快新陈代谢，有利于毒素的排除 。
尽管茉莉花茶有这么多的好处，但是在这里仍要提醒一句 ， 千万不要在睡前喝茉莉花茶哦，因为里面的生物碱会让你精神亢奋睡不着哒 。
###其它资料参考###茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老的作用，对于经常处于空调房里的人很好，另外茉莉花茶的香气最为醇厚，有去寒邪、助理郁“的功效 。除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
炎炎夏日 ， 一杯清淡醇香的茉莉花茶，消暑清凉 ， 且茉莉花茶性温，暖胃并不伤胃，在饮用的同时还能让心情愉悦 。
###其它资料参考###身体大量失水，所以及时补水非常重要 。通常，许多人习惯喝碳酸饮料和奶茶来解渴，但其实喝茶叶也是蛮不错的选择 。
喝什么茶可以美白皮肤？(1)天然美白茶1.茉莉花茶
茉莉含有丰富的茉莉精油，而且是白色的，所以每天泡一杯茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白，还能由内而外散发出女性的柔美！
2.枸杞茶
现代研究发现，枸杞富含枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类化合物和硒等 。这些物质可以清除体内多余的自由基 。
(2)自制美白茶1.芦荟红茶
材料:一根20厘米长的芦荟 ， 一点菊花，一袋红茶和一勺蜂蜜 。
做法:将芦荟去皮，去掉内层的白肉，然后将芦荟和菊花同时放入水中，用小火慢煮 。热水煮沸后，加入红茶包和蜂蜜 。
功效:芦荟红茶是美白养颜的好方法 。不仅能改善皮肤光泽 ， 还能减缓皮肤衰老，使皮肤白里透红 。
2.薰衣草柠檬茶
配料:薰衣草和柠檬各适量 。
做法:将柠檬片放入杯中，然后加入薰衣草，倒入开水，最后盖上盖子浸泡十分钟 。
功效:柠檬可以美白肌肤 ， 薰衣草则可以唤醒肌肤的活力 。两者混合可以让肌肤焕发白皙迷人的光彩 。
3.风味绿茶
材料:绿茶1包、葡萄10颗、菠萝2个、蜂蜜1茶匙、柠檬2个 。
做法:将绿茶包放入杯中 ， 然后用开水浸泡7-8分钟，再将菠萝片和葡萄粒榨成汁，最后将汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中搅拌均匀 。
功效:分解表皮黑色素 ， 更新老化角质，令肌肤更加均匀白皙 。
二、喝茶的注意事项1.绿茶是最好的
气候炎热时，人体的新陈代谢非常旺盛，出汗量大 。喝茶时宜喝绿茶 。绿茶是未发酵茶，维生素C和茶多酚的含量比红茶多很多 。绿茶有降火、消暑、降温的功效 。刚采摘不到一个月的新茶，此时茶叶中的多酚等成分还没有被充分氧化，对人体的胃和肠黏膜有强烈的刺激作用，饮用后容易出现胃痛、腹胀等症状 。
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