有些人喜欢喝浓铁观音茶，是因为茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱会引起中枢神经的兴奋作用 ， 但这样一来 ， 无疑加重了氟中毒的可能 。所以 ， 对于身处怀孕期、哺乳期、月经期的女性，以及溃疡病患者，严重动脉硬化、高血压的病人，失眠者，发热病人都要注意少饮或不饮茶 。
要想健康饮铁观音 ， 还要注意“十二忌”：1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃 。2.忌饮烫茶 ， 最好56℃以下 。3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰 。4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染 。5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出 。6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸 。7.忌饭后马上饮茶 ， 茶中的鞣酸会影响消化 。8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效 。9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质 。10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾 。11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒 。
有人鼓励肥胖者餐前空腹喝浓铁观音，或饭后喝浓铁观音减肥 。所持的道理是 ， 餐前空腹喝了浓铁观音后，胃囊装满了茶水，自然就有饱胀感，不想再吃东西 。而饭后吃浓铁观音 ， 则可以刮除油脂 ， 防止油腻积滞 。
铁观音茶叶的成分包括有咖啡碱、茶叶碱、可可碱、儿茶素、黄酮类及其苷类化合物等，其中，咖啡碱的含量最高，占成铁观音茶干物质总重量的百分之四左右 。
咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体，进入 人体后，能 *** 中枢自律神经系统，提高人体代谢速率 ， 促进胃液的分泌和食物的消化，而茶叶碱、可可碱的作用 ， 也和咖啡碱一样，所以，饭后喝茶能帮助消化，是可想而知的，但能不能刮除油脂则很难说 。
反而 ， 要注意的是 ， 铁观音泡得太浓，喝得太多 ， 会 *** 胃酸和肠胃液增加，引起肠胃不适 。尤其空腹喝浓铁观音茶，因为咖啡碱的作用，常会使心脏机能亢进，精神兴奋，有人会一夜失眠到天亮，对心脏病及高血压患者而言，值得注意 。
对胃肠不好的人来说，则更有 *** 导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑 。
饭前喝浓铁观音茶，有损肠胃，饭后喝浓铁观音茶，则恐怕会加速 *** 中枢自律神经 ， 使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了 。
如果此时不能控制忍耐，在下一餐还没到时间之前，吃了一堆点心、饼乾，岂不白费苦心，还谈什么减肥呢！
“喝铁观音好不好？”不能一概而论，应该根据不同的情况，因人而异 。
一般说，正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶 ， 一杯水放三克茶叶就够了（大约是一摄） ， 每杯铁观音茶以冲泡三次为宜 。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的铁观音茶，含有大量的咖啡碱，可 *** 神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠 。
患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人 ， 喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适 。
正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌 。
大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快 ， 这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用 。
但有些人，有些情况饮浓铁观音茶反而有利 。浓铁观音茶不清热解毒、润肺化痰、利水通尿、消食去腻的功用 。“上了火”的人，喝浓茶可利水通尿；口腔发炎，咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用；患有龋齿的人，饮浓铁......
铁观音在什么时候喝比较适合
相关经验推荐
- 冰凉奶昔怎么做 冰凉奶昔做法
- 石斑鱼的肝怎么做 蒸鱼肝的做法
- 豆浆机绿豆粥怎么做 豆浆机绿豆粥做法
- 细长小南瓜怎么做才好吃 细长小南瓜如何做才好吃
- 花蛤和蛏子一起怎么做 爆炒花蛤和蛏子
- 老姜麻油猪肚鸽子怎么做 简单做老姜麻油猪肚鸽子做法
- 包菜炒年糕怎么做 包菜炒年糕做法
- 痛经痛得厉害喝什么汤
- 糖炒栗子放干了怎么办
- 慢性胃炎喝什么汤好