西瓜最好和什么一起吃( 四 )


4、西瓜搭配苹果榨汁好喝:西瓜苹果汁
做法:西瓜去皮切成块,苹果去皮去核切成块,将材料放入果汁机中搅打,最后再加入柠檬汁即可 。
点评:西瓜和苹果一起榨的汁完全保留了西瓜和苹果中的营养成分,西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分,可以软化血管、降低血压,老年人常喝可保持身体健康果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育,适合儿童饮用 。
5、西瓜搭配梨子榨汁好喝:西瓜雪梨汁
做法:准备一块西瓜和两个雪梨,最好西瓜是无籽的,将西瓜去皮切成小块,将雪梨去皮去核切成小块,将切好的果肉放进料理机中,可以加入一点柠檬汁或者是白糖,倒入适量的水,启动料理机榨好即可饮用,真的很好喝哦 。
点评:西瓜和梨子都含有丰富的营养,西瓜雪梨汁有抗衰老的作用,还能润肠、降压、美容养颜,夏天喝还能能预防中暑,这杯果汁不仅营养价值高 , 而且比单纯的西瓜汁要好喝很多 。
6、西瓜搭配橙子榨汁好喝:西瓜甜橙汁
做法:将橙子打成汁倒出,再取西瓜两片,去籽,用搅拌机将西瓜肉打成果汁 。然后将西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成两层颜色 。注意动作要轻慢,不然容易混合两种果汁,就不美观了 。
点评:西瓜和橙子都是解暑降温的良品 , 西瓜含水量十分丰富,能够起到生津止渴的作用 。西瓜和橙子能够一起食用,能够补充人体所需营养物质,促进人体健康 。
7、西瓜搭配番茄榨汁好喝:西瓜番茄汁
做法:取西瓜200克去皮,籽,番茄100克洗净 , 去蒂,切块,所有食材一起放入榨汁机内,搅打成汁即可 。
点评:西瓜以水分为主,既能祛暑热,解烦渴 , 又有很好利尿,降压,通便排毒的作用番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物,并一起排泄出来,而且番茄热量低 , 具有减肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁饮用,可以减肥瘦身,利水消肿 , 适宜于缓解湿热内蕴,水液代谢不利,脂代谢失调等引起的肥胖症 。
###其它资料参考###相克
西瓜+皮皮虾:腹痛、腹泻、恶心
西瓜+粽子:会腹痛、腹泻
西瓜+海虾:会导致呕吐、头晕、恶心
西瓜+香蕉:会引起腹泻
西瓜+羊肉:会导致腹胀、腹泻、腹痛
西瓜+山竹:身体不适
西瓜+虾:腹痛、腹泻、恶心
西瓜+羊肉:伤元气
西瓜+鲷鱼:引起胃肠不适
宜搭
西瓜+薄荷:可生津止渴
西瓜+绿茶:可生津止渴、清新口气
西瓜+绿豆:可清热解暑
西瓜+胡萝卜:可美肌润肤
西瓜+芹菜:可利尿消肿
西瓜+猪肉:可补铁利尿
西瓜+鳝鱼:可补虚损、祛风湿
###其它资料参考### 西瓜和柠檬可以一起吃吗
西瓜和柠檬可以一起吃吗?炎炎夏日 , 酷热难熬 。这时一个冰凉的西瓜亦或是一口酸爽的柠檬都会给炎炎夏日带来无与伦比的清凉爽滑 。他们独特的清凉感令人着迷 。那么有人就会问了:西瓜可以和柠檬一起吃吗?
西瓜和柠檬可以一起吃吗1西瓜和柠檬是可以一起吃的,这两种食物也可以一起榨汁 , 味道可口迷人,解渴效果更好,而且柠檬和西瓜营养本身就很丰富,能够为人体带来不少的好处 。但是西瓜和柠檬都有各自的饮食规则,这些都需要特别注意 。
1、同食影响
西瓜与柠檬一起吃 , 味道更加不错,可口迷人,而且营养丰富,具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、缓解疲劳等功效 , 适当食用还可以治疗口干舌燥、暑热烦渴、小便不畅、水肿、便秘、食欲不振等不适病症 , 而且对高血压、心血管疾病患者有极大的好处 。

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