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【肠胃功能在饮食上注意些什么】
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姐夫最近一年暴瘦，最开始自己也没当回事，可时间长了，总感觉胃疼、腹胀、有时疼的厉害，并伴有发热等 症状 。经过咨询医生，知道自己得了肠胃疾病 。今天让我来为大家分享肠胃功用不好的人在饮食上注意什么 。
方法/步骤
日常生活中的饮食非常重要 ， 一日餐三要按时吃，热量要均衡，不要吃得太饱 ， 可以多吃一些容易消化的清淡食物 。
如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有烧心症状的患者，要少吃刺激性强的东西，包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒烟 。
经常腹胀所的病人 ， 不要吃冰箱里的食物，要吃经过加温后的食物，经常活动 ， 少吃多餐 。
有便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物，如粗粮、豆浆、青菜等，还要吃一些含维生素 高的水果，如草莓等 。
注意事项
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