导致失眠的原因：
一、药物和食物因素 。药物和食物都是非常可能引起失眠的，如长期服用安眠药，一旦不服就会出现失眠的现象 。茶、咖啡、可乐等饮料含有对中枢神经兴奋的物质--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠 。酒干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒，也会因戒断反应引起失眠 。
二、睡眠节律改变，如白班夜班频繁变动，睡眠时间不固定 ， 导致生物钟节律紊乱，出现失眠 。
三、躯体疾?。脑嗖 ⑸霾 ⑾⒗Ｑ癫 ⒐亟谘住⒐枪亟诓 ⒊ξ覆 ⒏哐埂⑺吆粑萃Ｗ酆现ⅰ⒓卓骸⒁辜浼≌舐巫酆现⒌雀髦旨膊《伎赡芑岬贾率叩某鱿?。
【为啥睡不着觉】晚上失眠还会与精神因素有关，烦躁、焦虑或者情绪低落、心情不愉快等心理因素也是导致失眠的元凶 。
