月经期间便秘怎么办_健康

在月经期间，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力以及肠蠕动，就会加重便秘，因此，在月经期间要尽量少吃辛辣的食物，例如辣椒等，要多吃含果胶多的食物，如苹果，香蕉，胡萝卜，马铃薯，萝卜等，都可以软化大便，减轻症状。但是一些属性偏冷的水果不宜在月经期间使用。如果是非常严重的便秘，建议到医院检查一下，在医生的指导下对症治疗。
便秘是女性常见的问题，因为不能及时排便，会导致体内废物累积，尤其是经期排便不畅，会影响身体健康。
【月经期间便秘怎么办】常见的便秘原因主要有不良的饮食习惯，生活习惯改变，排便姿势不当，精神抑郁或过于激动，不良的生活习惯，睡眠不足，持续高度的精神紧张等都可能造成结肠的蠕动异常和痉挛性收缩而引起便秘。