1,养胃的食物有哪些1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材 ， 同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能，保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭 。酸奶可以调整肠道 。
2、对胃比较好的食物，首先是比较好消化的、比较温软的食物，比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜 。其次就是多样化的食物，保持均衡饮食 。
2,喝奶茶是不是养胃的牛奶与茶的融合，就产生了奶气茶香的奶茶 。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一 ， 风行世界 。世界上最流行也是饮用人群最多的奶茶是红茶和非人工牛奶，红茶是暖胃、养胃的，虽然胃不太好的人不宜喝牛奶 ， 但只要在红茶中少放一些牛奶，对胃不会有害的 。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳 。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分，只会对健康造成危害 。
3,煲哪些汤养胃的1、瘦肉蘑菇汤
【养胃的最佳食疗方法】材料：鲜蘑菇100克 ， 瘦猪肉100克，花生油、食盐 。
做法：将蘑菇、猪肉洗净 ， 都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可 。可常食 。
功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效 。
2、胡椒猪肚汤
材料：胡椒20克、生姜3片，大枣6个，猪肚250克 。
做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦 ， 用水洗净，去异味；红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮，切片 。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开后用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用 。
功效：胡椒是健胃、暖胃的之佳品，此汤水可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛的作用 。
3、花生芪枣牛腱汤
材料：牛腱肉600克，花生仁50克 ， 北芪25克，红枣12颗，莲子25克，香油、盐少许 。
做法：把牛腱肉洗干净后切成大块 ， 然后用开水烫煮，用冷水漂净 ， 沥干 。接着把花生仁、北芪、红枣、莲子分别用温水稍浸后淘洗干净；红枣剥去枣核，莲子去掉莲心 。在煲内倒入3000毫升清水烧至水开，把用料放入，先用大火煲30分钟，再用中火煲60分钟，最后用小火煲90分钟就可以了 。煲好后 ， 隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用 。
功效：这道菜的功效在于补气益血，健脾养胃 。牛腱肉含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、钾等，而花生也含有丰富的营养，对身体有益 。
4、鹌鹑莲藕汤
材料：鹌鹑4只、藕250g、莲子30g、盐、葱、姜、料酒适量 。
做法：鹌鹑去头、脚、尾择洗干净切块 。藕去皮切滚刀块 。姜切片，葱去根择洗备用 。莲子泡发去绿心待用 。鹌鹑入凉水锅中，沸后煮2分钟，捞出清水冲去污沫 。将鹌鹑、藕块、莲子放入锅中加入适量的清水 。放入葱姜、料酒大火煮沸后，开小火煮20分钟 。放入盐拌均匀即可 。
功效：鹌鹑可与补药之王人参相媲美，誉为“动物人参” 。熟藕有养胃滋阴，健脾益气的功效，莲子有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效 。
4,养胃的东西有哪些1、对肠胃好的食物有很多种，首先酸奶是对肠胃很好的食品，对于补充肠胃中的益生菌有好处，益生菌是可以减轻炎症的，并且对于消除肠胃紊乱而引起的胃疼、腹胀等都有好处 ， 其还可以让食物更快地到达肠道，这对于便秘是非常有效的，所以喝酸奶是十分养胃的 。
2、其次全麦食物也是对肠胃非常好的，可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品 。然后小米也是养胃的好食品，非常容易被人体吸收，具有健脾益气等功效的，也是治疗脾胃虚弱、精血受损等非常好的康复食品，最后桂圆、红枣等也是很好的养胃食品 。
