宝宝嗓子发炎吃什么食物好？
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小孩喉咙发炎要多吃一些富含水分的水果，如雪梨、枇杷、西瓜、苹果、橘子等，可以将雪梨与冰糖同煮，晾凉之后饮用 ， 在主食方面，尽量吃一些流质的食物，减少对咽喉的刺激 ， 如南瓜粥、紫薯粥、小米粥等 。
意见建议：在患病期间尽量待在室内 ， 减少外出，尤其是不要到人员密集的地方 ， 防止被传染 ， 如果必须要外出，就需要佩戴口罩与帽子 。在饮食方面不要吃辛辣的食物，如辣条、胡椒粉、青椒等，以免导致发炎症状加重 。
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儿童咽炎饮食配方：
胖大海冰糖茶
配方：胖大海4个，冰糖适量 。
用法：加开水泡至胖大海呈海绵状 ， 饮水每日数次 。
功效：咽喉疼痛，发音嘶哑 。胖大海清热生津，有利咽、开音作用 。
萝卜汁
配方：鲜萝卜500克 。
【宝宝咽喉炎煮什么菜吃】用法：洗净，生吃或捣汁饮 ， 或煮食饮汤 。
功效：萝卜，古称莱菔 ， 其营养价值很高，含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C等 。其中维生素C含量在一般蔬菜中名列前茅 ， 为梨、苹果中维生素含量的10倍 。故有“萝卜赛过梨”之美称 。据研究 ， 萝卜的醇提取物有抗菌作用临床对防治流感、咽喉炎等有效 。
蜂蜜萝卜汁
配方：白萝卜适量，蜂蜜20毫升 。
用法：将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁 。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升 ， 再加温开水适量，调匀顿服，每日3次 。
功效：萝卜润喉化痰 ， 解毒、消食、散淤，有治喘作用蜂蜜补虚润肺，抗菌消炎 。
大豆汤
配方：大豆250克 。
用法：加水1000毫升 ， 煮至1碗，加冰糖适量，冷服 。
功效：大豆宽中下气、利大便、消肿毒，有利咽、开音作用 。
###其它资料参考###专注罗汉果食疗慢性咽炎，丰富的咽炎知识，95%的食疗治愈率 ， 提供针对性建议 。
吃什么菜好——建议篇
慢性咽炎一般是热病 ， 多吃一些能凉化肝脏的食物 ， 如：白萝卜、青菜、苦瓜等 。
吃一些胶原蛋白和弹性蛋白丰富的食物，如：猪蹄、猪皮、蹄筋等，利于修复咽炎损伤部位 。
多吃一些维生素B族丰富的食物 ， 如：动物肝脏、奶类、豆类等 ， 有利于消除呼吸道黏膜的炎症 。
菜好——禁忌篇
最好不吃油炸的食物 。如：油条、麻团、炸糕 。
避免吃辛辣、刺激性的食物，如：辣椒、大蒜、胡椒粉等 。
慢性咽炎吃什么菜好——饮茶篇
喝罗汉果茶 ， 是效果最好的咽炎食疗方法 。几乎每天感觉到好转，而且没用副作用 。
###其它资料参考###无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳 。
1．拌吃银耳 。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状 ， 先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转 。
2．拌吃芹菜 。把芹菜洗净 ， 切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。
3．饮浓凉茶水 。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入 。
4．风油精吸人 。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次 。
5．冷敷脖颈 。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次 。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂 。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶 。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰 。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗 。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时 ， 才必须接受喉内视镜显微手术 。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间 ， 减少不必要的长时间聊天或打电话 。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量 。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长 。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀 。五) 悄悄话是不正确的说话方式 。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润 。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声 ， 不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话 。八) 不抽烟、喝酒 ， 勿吃辛辣油炸类食物缗ú琛⒖х取⒗苯贰⑶煽肆α⒗湟?。? 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作 。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西 。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松 。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养 。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖 。
冬季气候寒冷，空气干燥，人们常常感到嗓子不舒服 。其实，由于天气变化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的发病率会增加 。因此 ， 冬季保护嗓子尤为重要 。采访人员就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授 。李教授认为，在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子 。
增强咽喉保护意识
李教授强调，在冬季的感冒患者中，大约有15％的人治愈数月仍然咳嗽不止，严重的甚至声音嘶哑，其实他们并不是反复感冒，而是患上了咽喉炎 。咽喉炎是咽喉部黏膜的炎症，易发于冬春季节，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分 。急性咽喉炎一般初起为鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等侵袭鼻腔，继而咽喉部组织感染；慢性咽喉炎多为上呼吸道感染后的结果，由咽喉部的感染所致 。
据介绍 ， 咽喉炎的发病原因很多：吸烟多、饮酒频、睡眠少、空气质量不良、错误用嗓以及不当的饮食，都可能产生咽部炎症 。李教授举例，平时大声吼喊导致声带及咽部充血 ， 加之室外作业呼吸道受病菌侵犯，就会感到咽部不适、声音沙哑 。还有的人在冬天为了发汗驱寒，经常吃羊肉、狗肉等食品，这些食物均属“发物” ， 易使人“上火”，患上咽喉炎 。
保护嗓子从保暖做起
一些冬季易发病如感冒、哮喘、咽喉炎甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都与生活在不良环境中有关 。咽喉炎的发病尤其与口鼻、身体不注意保暖有关 。为此，专家建议：睡觉时房间内温度不要太冷；早晨起床要及时穿衣服；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车带上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激 。
另外 ， 还要注意室内空气质量 。冬季用火炉烤火时应保持室内空气流通 ， 使烟气散到室外；用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器 ， 夜间地面可稍洒些水，以保持空气湿润 。
和辣椒烟酒说再见
想要有效预防咽喉炎 ， 生活上也要注意忌口 。首先要戒烟酒，由于烟酒既刺激咽喉又使机体功能受损，所以要坚决戒除 。其次是忌辛辣食物，北方气候干燥，应该多吃些青菜、水果，多饮水 。此外 ， 锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜 ， 尽量保证睡眠充足 。避免生冷食品，多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的好办法 。
###其它资料参考###咽喉炎是很常见的一种疾?。芏嗳硕急ナ苎屎硌椎恼勰?nbsp;， 平时应该多吃一些清咽利喉的食物，日常饮食调理可以很好的缓解咽喉炎的症状 。
咽喉炎吃什么食物好
一、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗 ， 去渣即可 。可以做饮料服用，每日两次 。有补中益气、润肺止咳之功效 。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症 。
二、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克 。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁 。每日饮汁数小杯，连服3~5日 。它可以清热利咽，开音化痰 。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色 。
三、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克 ， 盐、香油少许 。上三味洗净，并为碎末 ， 加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜 。疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽 。主治风寒外袭之咽炎 。
四、葱白利咽汤
葱白2根，桔梗6克，甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟 ， 之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用 。每日早晚各一次 。解毒散寒，清利咽喉 。主治风寒外袭之咽炎 。
五、生梨青果茶(民间方)
生梨1个，青果3枚 。将生梨去皮切碎，用白糖渍半小时，再加捣烂的青果3枚，冲入开水凉后，当茶缓慢咽下 。
六、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘 。具有滋肺补肾 ， 益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症 。鸭肉，有滋阴养胃 ， 利水消肿的功效 。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津 。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用 。
七、枸杞粥
枸杞子15克，糯米150克 。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可 。每天服用1碗 。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者 。
咽喉炎禁忌什么食物
应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物 。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油 。多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力 。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系 ， 因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量 。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物 ， 否则容易加重咽喉不适的症状 。
患上咽喉炎吃什么水果好
1、樱桃
樱桃即是食物也是中药 。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功 。富含维生素C，可抗坏血因子 。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。
2、杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥 。对咽喉肿痛 ， 产生干痒咳嗽有一定绶和作用 。
3、梨
梨是民间公认的清肺润喉的水果 。因此治疗咽喉炎必吃梨 。梨梨富含水分和维生素C ， 是适应秋天气候干燥的佳果 。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效 。
4、荸荠
荸荠可明目退翳，治痔疮，大便下血 。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。可将荸荠加冰糖榨汁服用，还可将荸荠与秋梨同炖后加入冰糖服用，止咳效果也很好 。
5、甘蔗
甘蔗甘蔗能泻火热 ， 解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃 ， 利尿，滋养等功效 。可用於口干舌燥 ， 津液不足 ， 小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴 。咽喉炎患者生食与熟食都可 。熟食甘蔗汁对咽喉炎患者起来补益作用 。
得了咽喉炎要注意一下事项
(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息 。
(2)经常接触粉尘或化学气体者 ， 应戴口罩、面罩等防护措施 。
(3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅 。
(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物 。
慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利 。只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年 。咽喉炎急发，见到呼吸困难 ， 吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗 。
预防根治咽炎最好的方法：咽喉炎有种更简单的方法，直接喝药茶，【清霏 利咽神茶】，纯草本的，效果非常的好 。清霏利咽神茶药茶：纯草本的，遵循天然绿色，最大的保留了植物活性成分，可以彻底的去除死痰，排毒咽喉部的毒素，并修复受损的粘膜，增强咽喉黏膜免疫力，就可以抵御外界刺激，免受细菌感染，咽炎不再反复 。
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