杞子可以煲二十分钟吗？？
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杞子用来炖汤煮甜汤都很好，一般的做法，杞子可以最后放 ， 枸杞煮十来分钟就可以，但是煲汤的时候，很多做法枸杞连同其他食材开始就放，煮的时间绝对超过二十分钟 。
杞子黄豆炖排骨的材料
枸杞子50克，黄豆50克，排骨350克 ， 姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克 。
杞子黄豆炖排骨的做法
1、黄豆洗净用温水浸泡3小时后控干，枸杞子洗净 ， 排骨斩块氽水，姜切片待用 。
2、取净锅上火，放入清水、排骨、黄豆、枸杞子、姜片，大火烧开转小火炖40分钟调味即成 。
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炖煮时间需要半小时左右，接着加入冰糖炖煮到糖完全融化就可以了 。
枸杞银耳汤虽然是一种非常简单易做的甜品，但制作过程仍然需要注意一些要点和细节 。
一、选择枸杞在我国传统的药食两用植物中，枸杞是非常著名的一种，它富含大量的维生素E和枸杞多糖等物质，营养价值很高 。我国北方多省都出产枸杞，尤其以宁夏枸杞最为知名，被列为“宁夏五宝”之首的“红宝” 。
在选择食材时，建议优先选择色泽较暗、个头较小的宁夏产枸杞 。
另外，枸杞虽然营养丰富，但也不适合当作零食、一次性大量食用，因为这种食材吃多了可能会上火，甚至导致流鼻血 。一般来说，成年人每天摄入的枸杞不要超过20克 。
二、选择银耳银耳的味道清甘、有滋养美容的效果 ， 为便于储存，市面上出售的银耳往往都是干货 。选购时应当特别注意 ， 那些过于“雪白”的银耳并不一定就是品质更好的银耳 ， 也有可能是硫磺熏蒸后的产物 。
真正上品的银耳会呈现淡淡的黄白色 ， 外观洁净没有霉斑黑点，闻起来也不会有刺鼻的化学品气味 。
如果是家庭储存的银耳，在食用前需要仔细检查它是否发生了变质 。一般来说，出现极少量霉变的银耳可以把变色部分丢弃，其他无异状的部分继续用来食用 。但如果一朵银耳大部分都出现了霉斑，那么建议直接丢弃不要食用 。
三、枸杞银耳汤的制作制作这道甜品之前，需要提前留出银耳泡发的时间 。把银耳洗干净泡发好之后，再撕成尺寸均匀的小朵，和洗净的枸杞一起放入锅中 ， 加适量的水炖煮约30分钟 ， 再加入冰糖，煮至糖融化即可食用 。
枸杞银耳汤有滋养美容、去除疲劳的作用，但需要特别注意，一次熬煮好的枸杞银耳汤尽量当天吃完，不要让它过夜 。这是由于银耳含硝酸盐类，烹煮后如果放置时间太长，细菌分解会导致产生亚硝酸盐 。这是一种对人体较为有害的物质 。
如果一次熬煮了大量的枸杞银耳汤，应当把需要保存的部分直接密封冷藏，防止其变质产生对人体有害的物质 。
###其它资料参考###可以的 。
准备原料：燕窝2盏、冰糖6克、枸杞12粒
1、准备燕窝，洗干净，备用 。
2、燕窝泡发6个小时，时间太短或者太长都不行，太长会化水，顺着条撕开 。
3、放入炖盅，放入枸杞，调40分钟时间 。
4、完成 。
###其它资料参考###红枣跟枸杞一起煮水喝煮10分钟就可以最好是小火慢炖半个小时 。
【枸杞能炖多久】红枣的功效
第一：身体排毒护肝
有试验说明 ， 每日适当的喝红枣泡茶有清肝火的实际效果，这针对肾脏功能较弱的病人而言是一剂灵丹妙药 。女性朋友每日坚持不懈喝一点红枣泡茶，能提升身体的血清蛋白的成分，有推动肝胆排毒做到养颜美容、淡化老年斑的实际效果 。
第二：润肺止咳
红枣具备非常好的补气血功效，因此将红枣泡水喝或是是煮汤可以具有润肺止咳的实际效果 。中医名著当中就会有记述根据大枣来滋养肺脏的药方，将大枣、白木耳也有老冰糖一起放进锅中煮汤，随后晾凉以后服食，具备非常好的润肺止咳的实际效果 。
第三：补血补气
女性朋友应当都了解大枣有非常好的补气补血的实际效果 。平时煮茶或者将大枣和稻米一同熬粥都是有很好的补充人气值血气的益处 。大枣的配搭方法也是有许多 ， 和生鸡蛋或者干桂圆都能作出既美味可口有营养成分的餐食，这种都能提升身体的免疫能力，推动身心健康发展趋势 。
第三：健脾胃益胃
如果是归属于人体常常觉得到怠倦及其肠胃较为孱弱容易拉肚子的病人，建议每日服食七颗上下的大枣，随后还可以和党参及其黄芩一起服食，具备非常好的健康保健肠胃及其益气的功效 ， 只需要坚持不懈服食，可以非常好的提升胃口及其止腹泻的实际效果 。此外，还可以将大枣和姜片及其半夏一起服食，可以非常好的医治因为日常饮食不作为造成的胃肠病症 。比如胃病、胃涨及其呕吐等状况 。
###其它资料参考###鸽子红枣桂圆枸杞要炖1小时 。
红枣，是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色 。常晒干制成枣干 。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、安神、缓和药性的功能；红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分 。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补气的功效 。红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说 。
红枣食谱：
红枣乌鸡汤
材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆 、红枣、枸杞子、桑葚
做法：炖煮3小时 ， 老火炖汤 。
红枣水
红枣10枚(掰开) ， 大麦100克，加水7倍，煎煮后服下 。不加糖 。
红枣蜂蜜茶
红枣(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥 。再加入蜂蜜250毫升拌匀 ， 盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可 。大枣、蜂蜜 都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气 ， 增加热量 。
木耳红枣汤
黑木耳10克，红枣50克，白糖 适量，用适量的水 ， 把黑木耳和红枣煮熟后 ， 加入白糖即可 。
当归红枣粥
当归15克、红枣50克、白糖20克 、粳米50克 。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克 ， 去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成 。每日早晚温热服用 ， 10日为1个疗程 。
红枣枸杞粥
材料：红枣70g，枸杞15g，米100g 。
做法：
先将红枣，枸杞等食材先泡水并清洗干净
红枣 ， 枸杞，米，水一同放入锅内煮熟，适当添加红糖调味即可
可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度 。
小米红枣粥
原料准备：小米50g，红枣50g，清水3碗
制做过程：
小米1小把 ， 淘洗干净后，用清水泡5至6分钟 。
3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水 。大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬 。
红枣5颗，去核，切成丝 。
待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝 ， 再小火熬3分钟 ， 关火2分钟即可 。
山药红枣粥
原料准备：山药、红枣、大米 。辅料冰糖、枸杞 、桂圆 。
制做过程：
将大米洗净用水提前泡好 。
红枣洗净泡好 。
枸杞洗净泡好 。
桂圆剥皮 。
山药去皮切成菱形块 。
玻璃锅内做水 ， 水开后倒入大米 。
开锅后关小火熬25分钟 。
放入山药块开大火 。
开锅后盖盖改小火煮10分钟 。
开盖放入红枣 。
开锅后放入桂圆 。
放入泡好的枸杞 。
最后放入黄冰糖 。
关小火熬3至5分钟即可 。
###其它资料参考###你只需要把雪梨，冰糖红枣和枸杞一起放在砂锅当中，再加入适量的清水放在火上直接煮就可以，当水开以后煮上15分钟就可以喝 。这道汤的功效就是止咳化痰清肺火，可以缓解孩子咳嗽的状况 。
雪梨肉嫩白如雪，是一种常见的水果，据《本草纲目》记载：梨者，利也，其性下行流利 。果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平，果皮呈黄白色，果梗较短，皮?。堑阈? ，锈斑大而密 。果肉乳白色、脆、汁液多 ， 风味浓甜、爽口，具有生津止渴、化痰止咳、润肺等效用 。
1、生津止渴
雪梨可以润喉去燥、生津止渴 ， 使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
2、化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射 。
3、润肺
雪梨滋阴润肺，可以去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适 。
4、降低血压
适量食用雪梨能使血压更易控制，使毛细管扩张、血黏度降低，微循环得到改善 。
5、利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用 。
营养价值
雪梨不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素，经常吃雪梨能预防便秘 。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人适量食用雪梨，可以软化血管，帮助控制血压 。雪梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助食疗的功效 。
###其它资料参考###1).鸽子洗净，放入滚水里面 ， 加点料酒，去血，捞出，洗净 。
2).放入姜片，葱段，枸杞 ， 红枣小火炖1.5小时 。
3).山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳 。
4).用筷子刺一下 ， 比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳 。
5).小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了 ， 盐，鸡精调味即可 。
备注：
1).炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑 。
2).红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦 。
3).里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊 。
###其它资料参考###煮10分钟左右就可以了 。
需要注意的是，由于红枣比较大颗加上果皮坚韧，为了让有效成分进一步析出 ， 最好把红枣掰开再冲泡 。当然，最好不要用去核的红枣，这些红枣经过了加工，营养成分可能会流失 。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出，因此最后还是建议要把枸杞子吃掉 。
长期用枸杞红枣泡水，由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳，加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”这一功效 ， 久而久之可增强我们的免疫力，同时让人面色红润显年轻 。对经常加班熬夜的白领而言，还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁 ， 健脾开胃 。
扩展资料：
不能喝红枣枸杞水的人群：
1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水 。
2、枸杞子功效补肝肾 ， 肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了 。
3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水 。
4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊 。
4、有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水 。
参考资料来源：人民网-长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些变化？
参考资料来源：人民网-什么人不能喝红枣枸杞水？
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