夏季到来 ， 下河洗澡的人越来越多 ， 在追求身体舒畅的同时 ， 很多的人都会忽略掉一些细节 ， 那就是游泳安全的问题了 ， 游泳安全一直以来都受到了外界的广泛关注 ， 及时一直被提上日程 ， 但是全国各地溺水死亡的案例依然是屡见不少 ， 在这样的情况之下 ， 遭遇溺水如何自救的问题 ， 才更加需要引起高度的重视和警惕 ， 热爱生命 ， 我们首先应该要学习一些突发事件应该要如何自救的常识 ， 这样才能更好的实施自救 。
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不会游泳者如何自救 有些人不会游泳 ， 因为在水里玩 ， 意外落水 ， 生还的可能性会比较小 ， 如果发生这样的问题 ， 首先 ， 需要做的是保持自己头脑的清醒 ， 看会不会有什么应对的方法 ， 在意志力上应该要保持冷静 ， 不要有过分的挣扎 ， 因为如果你越是挣扎 ， 可能就会让自己下沉的更加厉害 。 抽筋如何自救 如果是会游泳的人溺水 ， 那么大多数都是因为腿部抽筋造成的 ， 在这个时候 ， 你首先应该要深呼吸 ， 竭尽全力让自己慢慢抱团 ， 这样有助于浮出水面 ， 当然 ， 这种方法也不可能一定会奏效 ， 如果不奏效 ， 那么可以尝试抓住一些漂浮的东西 ， 这样拖延时间 ， 能从一定程度上起到缓解的目的 。 游泳需要有保护措施 游泳时一定要戴泳帽、泳镜 。 高度近视者不能头朝下跳水 ， 以免引起视网膜脱落 。 游泳后可先用清水温柔清洁眼睛 ， 再点些滴眼液 。 正是因为游泳这项活动存在一定的危险性 ， 因此 ， 我们在游泳的过程中 ， 才必须要有必要的保护措施 ， 这样就能更好的将游泳带来的危害扼杀在摇篮之中了 。
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