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方法4：包裹患处 在瘀青肿胀消失后，你可以开始试着和缓地运动该部位，帮助它恢复弹性 。 这个阶段也可以用弹性绷带包裹患处，稍微进行压缩，但切记不要包得太紧，以免又回复成肿胀的状态 。 一但觉得有点发麻，就要把绷带放松一点 。
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方法5：涂抹外伤药 药店一般都有卖跌打损伤的药物，涂抹点药就能够帮助伤口尽快复原 。
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小提醒： “揉瘀青可以加快消除瘀青”这是个错误的观念！因为随意乱揉的话，可能会造成血管破裂更加严重，让瘀青颜色加深！
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