看人是先看眼睛的 ， 如果一个人有多少岁 ， 那么从眼睛上来看一个人都是可以看出来的 ， 也可以根据一个人的眼部肌肤来看出一个人到底有多少岁 ， 经历了什么 ， 保养如何 ， 这些都是基本常识 ， 所以说眼部必须要合理的保养好 ， 眼部的皮肤也是非常容易衰老的 ， 如果衰老了我们就要采取措施来做要预防准备 ， 那么如何来抗眼部衰老呢？1、先从你的饮食开始检讨
要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食 ， 所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的 。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物 ， 而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸 ， 这可都是肌肤营养的源泉 。
最新的研究表明 ， 如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质 ， 就可以将已经产生的皱纹淡化34%！
2、少吃盐 ， 多用土豆
美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示：盐是促鱼尾纹的重要因素 。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿 。他建议饮食偏咸的人多喝水 ， 可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态 。
另外 ， 黄瓜片用来缓解眼周浮肿 ， 效果很不错 ， 但对于有黑眼圈困扰的人 ， 土豆片会是更好的选择 。将土豆片冷冻后 ， 敷在眼睛周围五分钟左右 ， 会看到意外的惊喜！
3、不要克扣“美容觉”
不要骗你的肌肤 ， 因为你欺骗它 ， 它就一定会欺骗你！当然 ， 也千万不能透支你肌肤的能量 ， 美容觉是万万不可少的 。如果你的睡眠不足 ， 恐怕不仅是肌肤的光泽性降低 ， 还会变得非常晦暗 ， 眼睛上也会冒出黑眼圈 。
【如何抗眼部衰老呢】用这样的方法来给自己抗眼部衰老是会取得很明显的效果 ， 在抵抗自己眼部衰老的时候给自己适当的做眼贴 ， 不要经常熬夜 ， 这样熬夜的习惯对眼部的伤害是最大的 ， 而抗眼部衰老的时候可以给自己涂抹一点精油 ， 然后给自己适当的按摩 ， 将自己的肌肉拉紧 ， 这样就可以改善眼部衰老 。
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