4、药物养生：痰湿之生，与肺、脾、肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺、脾、肾三脏 。二陈汤、六君子汤、砂六君子汤、金匮紧气丸都可以根据症状加以服用 。
八、气郁体质养生法
体质特点：形体消瘦或偏胖、面色苍暗或萎黄、平素性情急躁易怒、易于激动，或忧郁寡欢、胸闷不舒、时欲太息、舌淡红、苔白、脉弦 。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房、小腹胀痛、月经不调、痛经；或咽中梗阻，如有异物；或胃脘胀痛、泛吐酸水，呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕 。
【养生方法】
1、调摄情志：此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《黄帝内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动 。
2、运动锻炼：多参加体育锻炼、旅游活动和气功，如强壮功、保健功、动桩功，着重锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞 。
3、饮食调养：可少量饮酒，多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香、大蒜、刀豆、香橼等 。
4、药物养生：常用以香附、乌药、川梀子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂，如越鞠丸等 。若气郁引起血瘀，当配伍活血化瘀药 。
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