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经常盯着电脑屏幕工作的白领，经常看书学习的学生族以及经常熬夜的朋友们，最常见的一种现象就是眼干眼涩 。 医学上，通常把眼睛干涩归类于眼干症，眼干症是干燥综合征的一种表现 。 大家不要觉得眼睛干燥没什么，如果长期眼干眼涩，肝脏很容易出现问题 。 那么眼干眼涩怎么办呢？下面为大家介绍几个缓解眼干眼涩的小方法 。 几个缓解眼睛干燥症的小方法
专家指出眼睛干燥症是临床上十分常见的干燥症，而眼干涩和异物感则是眼睛干燥症的主要症状表现 。 本病可有原发性和继发性两种，继发性多源自类风湿关节炎等其他结缔组织病 。 眼睛干涩是干燥综合症常见的一种表现，给患者在生活中带来很多麻烦，下面是眼睛干燥症的几个养护和治疗方法 。
方法1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼 。
方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在*内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对*的伤害，还能够预防干眼症 。
【眼干症的治疗方法】 方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打 。 有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法 。
方法4、眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳 。
温馨提示：如果你是白领一族，需要长时间面对电脑工作，除了使用上述方法缓解眼干眼涩之外，还可以工作一段时间，休息一下，看看远处，看看绿色的植物 。 如果你经常熬夜，那么就改掉熬夜的习惯，多吃些明目的食物，做做眼保健操等，对于缓解眼睛的压力是很好的 。
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