6、泥鳅炒到充分入味 ， 接下来放入盐 鸡精 蚝油 豆瓣酱 胡椒粉 大火翻炒使其充分入味 。 然后再倒入一罐啤酒 ， 然后再倒入一些清水大火煮开
7、煮开之后 然后再转小火焖15分钟左右 焖好之后 打开盖子 ， 然后再添加一些胡椒粉 辣鲜露提味 ， 大火收到汤汁浓稠 盛入盘中 美味既成 美味好吃的烧泥鳅就做好了
马齿苋
马齿苋是药食两用的植物 ， 可生食 ， 可烹饪 。 柔软的茎可以像菠菜一样烹制 ， 不过如果对它强烈的味道不太习惯 ， 就不要多用 。 马齿苋茎顶部的叶子很柔软 ， 可以像豆瓣菜一样烹食 。
1、准备适量的马齿苋 ， 先把马齿苋给清洗一下 ， 然后再放入淡盐水里面 浸泡10分钟 ， 淡盐水有杀菌的作用
2、马齿苋浸泡好之后 ， 然后再捞出 挤出里面的水分 然然后再清洗几遍 ， 洗净之后 直接给捞出 挤出里面的水分 然后再给切碎 切碎之后 再盛入盘中
3、接下来准备一些胡萝卜 先把胡萝卜给清洗一下 ， 然后再切成胡萝卜片 再切成细一点的胡萝卜条 之后再切成细一点的胡萝卜丁 切好盛入盘中备用
4、往马齿苋里面添加一些洗净的燕麦片 ， 然后再放入提前焯水的毛豆 之后再放入葱花
5、接下来开始调味 添加盐 胡椒粉 五香粉 鸡精 充分的搅拌均匀
6、搅拌均匀之后 然后再往里面添加小米面 再添加一些白面粉 边添加边搅拌 一直搅拌到均匀的裹上面粉就可以了 ， 能够团成团 如果太干的话 就添加一些水
7、接下来 揪出一团 全部都给团成窝窝的形状 ， 然后再放进蒸锅里面 大火烧开 转中火蒸15分钟 直到给蒸熟蒸透
8、准备一个咸鸭蛋 放进碗中 直接被捣碎 然后再放入一些蒜泥 放入一些红椒 青椒 再放入香醋 生抽 蚝油 鸡精 胡椒粉 白糖 辣椒油 香油 充分地搅拌均匀
9、窝窝头蒸好之后取出 可以空口吃 也可以蘸着弄好的料汁吃 美味既成 。
西红柿
西红柿是我们日常生活中常见的一种食物 ， 它除了可以生吃之外 ， 不管是做成西红柿炒蛋、西红柿汤还是加工变成番茄酱 ， 都非常美味 。
1、准备四个新鲜的西红柿 ， 先把西红柿给清洗一下 ， 然后再西红柿的顶部给打上十字花刀 ， 然后再放入热水里面 ， 直接给烫10分钟
2、西红柿烫好之后 ， 然后再捞出来 ， 撕掉西红柿的外皮 ， 然后再把西红柿切成西红柿碎 ， 放入盘中备用
3、准备一些小葱 ， 直接给小葱 ， 切成葱花 。 再准备一些生姜 切成姜末 ， 放入碗中备用
4、接下来准备适量的鸡蛋 先把鸡蛋打进碗中 ， 然后再添加盐 白醋 充分地搅拌均匀 ， 搅拌成鸡蛋液 放在一边备用
5、锅中烧油 倒入鸡蛋液给炒一炒 ， 小火慢炒 ， 炒到鸡蛋液定型的时候 然后再炒成大块的鸡蛋块 把炒好的鸡蛋块 盛入碗中备用
6、锅中再次烧油 放入葱姜末爆香 然后再放入西红柿 添加少许盐 可以快速地炒出西红柿的汁水 ， 然后再添加一些清水
7、西红柿炒出汁水后 然后把炒好的鸡蛋给添加进来 不停地搅拌 添加一些盐 胡椒粉 鸡精调味 然后再淋入一些水淀粉 。
【春天去火排毒的食物 降火吃什么水果春季】8、炒到入味之后 直接盛入盘中 美味好吃的西红柿炒鸡蛋就做好了 。
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