吃饭 ， 一直是让妈妈们最头疼的问题 ， 尤其是夏天 。
气温一直飙升 ， 孩子的胃口却越来越差 ， 玩一天都不喊饿 ， 费尽心思捣鼓几小时做的辅食 ， 宝宝一口都不赏脸！嘴巴撬都撬！不！开！
这时候妈妈们可能都会想到这句耳熟能详的广告词：孩子不爱吃饭？缺锌！然后就认为：不爱吃饭的宝宝要补锌 。
缺锌确实会影响宝宝的食欲 ， 但是不爱吃饭就一定是缺锌吗？今天我们就来好好说说补锌这件事 。
1、锌是什么？对宝宝有啥用？
锌 ， 对宝宝来说是很重要的一种微量元素 ， 有着「生命之花」的称谓 。 不仅各种物质的代谢与它有关 ， 还能保障、促进孩子体格生长、视力发育 ， 就连智力发育也跟它紧密相关 ， 因此 ， 锌还有另外一个称谓——「智慧之花」 。
我们的身体 ， 每时每刻都在跟外界进行物质和能量的交换 ， 所有这些新陈代谢的过程 ， 都离不开酶的参与 。
我们身体里有 100 多种酶要靠「锌」的激活和带动 ， 否则就全部罢工 ， 我们的身体也会因此出现各种各样的毛病……
比如：妈妈们经常遇到的头号问题——宝宝不爱吃饭 ， 平时还喜欢咬指甲、咬衣服、玩具、吃头发、纸屑、泥土、沙石等 ， 又或者经常生病 ， 反复感染 ， 身高体重增长缓慢等等 。
很多妈妈看到这就慌了 ， 上面的症状我家宝宝中了几个 ， 不行 ， 得赶紧下单买补锌剂！
但请先合上购物车 ， 缺不缺锌 ， 判断起来可没那么简单！
2、症状不能100%证明缺锌！
妈妈们有没有在网上偷偷地看过病？查看症状 ， 对号入座 ， 某一瞬间觉得自己好像真得了什么病 ， 结果医院一检查 ， 瞎担心！
缺锌的宝宝确实会食欲不振 ， 但不爱吃饭≠缺锌 。 就好像怀孕了会呕吐 ， 但呕吐就能证明怀孕了吗？
如果光凭某些症状就给宝宝扣上「缺锌」的帽子不合适 ， 锌表示不服气！因为可不只有缺锌才会引起这些症状 。
不爱吃饭可能是辅食添加有问题 ， 出汗多可能是热的 ， 经常感冒生病可能是着凉的……
补锌和补钙一样 ， 因为宣传深入人心 ， 妈妈们都很在意 。 当宝宝出现什么异常表现时 ， 就很容易对号入座 。
症状只能作为参考 ， 咱不能对着文字自我诊断 ， 如果实在怀疑 ， 最靠谱的办法还是问医生 。
【儿童吃含锌量高的食物 什么食物含锌多小儿能吃的】3、微量元素检查？只能作为参考！
还有些家长说 ， 带宝宝去做微量元素检查靠谱了吧？
并不是 。
早在2013年 ， 微量元素检查就已经被国家叫停 。 并且 ， 不宜将微量元素检测作为体检等普查项目 ， 尤其是对6个月以下婴儿 。
不少专家也表明 ， 微量元素检测过程中会受到多方面因素的干扰 ， 它的检测结果并不可靠 。
因为锌在人体分布并不均匀 ， 尤其是在血液中含量较少 ， 所以不能单单靠检查血液中锌的浓度来判断 ， 还要结合宝宝的日常饮食状况、生长发育评估 ， 观察是否出现厌食、异食癖等症状 ， 综合各项指标由专业的医生评估是否缺锌 。
家长能及时注意到孩子的各种症状 ， 是非常负责任的表现 ， 不过 ， 还是那句话 ， 综合各种症状来诊断是否缺锌 ， 是医生才能做的 。
4、宝宝缺锌怎么办？食疗最靠谱！
锌虽然对宝宝生长发育很重要 ， 但其实不论是孩子还是成人 ， 对锌的需求量也不是特别多 。
中国营养学会指出 ， 不同年龄段儿童每天锌的生理需要量：
日常预防缺锌的话 ， 最理想的情况当然是通过均衡的饮食 ， 让宝宝每日有足够的锌摄入 。
相关经验推荐
- 儿童有哪些坏毛病需要及时教育
- 儿童遗尿症怎么治疗效果好 推荐儿童尿床的行为疗法
- 水滴石穿_四字成语_儿童故事网
- 法雷曼这款儿童安全座椅带有360°
- 邱盟明大夫分享老人和儿童如何养生？
- 儿童异物卡喉的急救方法
- 家长必看 小儿用药有讲究
- 儿童误服药物中毒了怎么办
- 儿童常见伤害的急救措施
- 画蛇添足_四字成语_儿童故事网