适合上班族的零食清单 ， 美味又解馋 ， 遇到这5种零食 ， 千万别错过
我从小就有拥有一家小超市的梦想 ， 各种零食应有尽有 。 随着年龄增长 ， 每次去超市又在想什么时候能够超市自由 。 自己挣了钱 ， 走在超市的零食区却不敢想吃什么拿什么 。 这个不健康 ， 那个热量高 ， 容易胖 ， 顾虑越来越多 。
上班族工作期间压力比较大 ， 需要一些零食调剂繁忙的工作生活 。 毕竟这个世界唯有爱与美食不可辜负 ， 今天给大家分享5种适合上班族的零食 ， 营养美味又解馋 。
1.奇亚籽坚果藕粉羹
小时候父母上班忙 ， 来不及做饭总会给我冲一碗黏糊糊的藕粉 。 那是童年的记忆 ， 可小孩嗜甜 ， 没有味道的藕粉我并不喜欢喝 。
长大后很多年都没碰过 ， 直到遇见这款奇亚籽坚果藕粉 ， 里面加入了奇亚籽 ， 膳食纤维丰富 ， 增加饱腹感 。 坚果和各种果干让藕粉更加香甜 ， 和蔗糖的甜味不同 ， 口感更加清爽 ， 不甜腻 ， 营养更丰富 。
每天早上冲泡一碗 ， 既有碳水 ， 又有脂肪和蛋白质 ， 以及膳食纤维 ， 营养全面丰富 。 吃饱不想家 ， 独自在外打拼也要好好照顾自己 ， 让父母放心 。
2.无糖西梅干
上班族长时间久坐 ， 肚子上长肉 ， 肠胃消化不好 ， 容易便秘都是很尴尬又无法避免的问题 。 可以在办公室准备一些西梅干 。
西梅是果胶纤维丰富的水果 ， 经常吃能够促进肠胃蠕动 ， 帮助身体排出毒素 ， 有效缓解便秘 。 而且西梅还能够保护视力 ， 对于长期看电子屏幕的上班族非常友好 。 女性吃西梅 ， 可以让皮肤越来越细腻白皙 。
西梅不添加任何糖分 ， 烘干成西梅干 ， 营养成分看完成保留 。 方便存储 ， 放在办公室每天吃几个 ， 缓解嘴巴寂寞 ， 吃出健康和美丽 。
3.黑芝麻丸
上班期间工作压力大 ， 加班熬夜等多种原因 ， 发际线似乎总想要离家出走 。 看着越来越秃的额头 ， 不如吃点黑芝麻吧 。
《本草纲目》中关于黑芝麻的记载有“服黑芝麻能除一切痼疾 ， 一年身面光泽不饥 ， 二年白发返黑 。 ”可见黑芝麻营养膏丰富 ， 有提亮发色的作用 。
吃黑芝麻最方便的方式就是黑芝麻丸 ， 黑米、黑豆和黑芝麻加入少量蜂蜜制成 ， 营养更加丰富全面 。
黑芝麻丸采用九蒸九晒的传统工艺 ， 促进营养的吸收 。 锡纸独立包装 ， 携带方便 ， 每天吃几个 ， 既营养又美味 ， 远离脱发困扰 。
4.芝士小脆条
工作压力大的时候 ， 总会想要吃点脆脆的东西缓解焦虑 。 薯片不健康 ， 可以在办公室放一罐芝士小脆条 。
芝士加入少量面粉制成 ， 没有经过油炸和膨化 ， 烘焙烤制而成 。 打开盖子就能闻到浓郁的奶香味 ， 没有添加蔗糖 ， 减肥期也没负担 。 在办公室工作累了 ， 咔嚓咔嚓吃上几根 ， 解压又好吃 ， 让你瞬间恢复能量 。
平时追剧或者当作早餐 ， 泡在牛奶中 ， 给你不一样的味觉体验 ， 赶紧试试吧 。
【上班族应该吃的水果，看完终于明白了！ 上班族吃什么水果最好】5.七度方益颜糕
平时在办公室想吃甜品 ， 怕长胖又嘴馋怎么办？像我就会在办公桌上放一罐好吃的七度方益颜糕 。 就像它的名字一样 ， 是一款能够美容养颜的糕点 。
主要原料是红枣、红豆、枸杞、花生以及玫瑰 ， 女性常吃这些食材能够促进皮肤的代谢 。 让皮肤更加光滑有弹性 。
低温哄炒磨粉后制成糕点 ， 木糖醇代替蔗糖 ， 降低热量 。 最后上面撒上火龙果粉和甜菜根粉进行装饰 ， 粉嘟嘟的样色增加颜值 ， 促进食欲 。
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