1、夏天出汗多怎么办？
其实最好的解暑办法就是喝一杯热茶 ， 热茶饮后片刻热随汗出 ， 凉爽至极且维持时间长 。 饮用热茶能促使毛孔张开 ， 促进汗腺的分泌 ， 体内的大量水分通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉 ， 同时带走 体内的热量 ， 使降温效果更好 。
夏季出汗较多 ， 汗液会带走体内的钾、钠离子 ， 因此可以喝一些含钾、含钠的饮品 ， 比如绿豆汤、含盐的饮料等 ， 或者清热解毒的凉茶 。
2、夏天喝什么最解暑
【西瓜绿豆汤这样做色香味俱全令人欲罢不能】炎热夏天 ， 最宜西瓜 ， 西瓜有天生白虎汤之称 ， 主治大热大烦大渴 。 西瓜味甘 ， 性寒 ， 清热除烦 ， 止渴利尿等作用 。 或绿豆 ， 清热解毒 ， 止渴健胃解暑良药 ， 可绿豆汤 ， 绿豆粥服用老少皆宜 。
夏天喝什么最解暑呢 ， 在我们农村来说 ， 我从小就是以这样的方式解暑的 ， 如果感觉自己或家人有中暑的时候就用苦藠头泡水 ， 一定要把苦藠头弄碎 ， 而且苦藠头还要新鲜的 ， 不能煮熟 。 可以放在碗里用个东西压烂 ， 把苦藠头的苦水压出来 ， 然后加凉水 ， 切记一定是凉水 ， 不可用烧开过的水 。 最后把凉水和压碎的苦藠头混合在一起 ， 把水和压烂的苦藠头一同吃掉 ， 虽然吃起来味道不好 ， 非常难吃 ， 但是效果非常好 ， 比吃什么药啊或者茶都管用 。
3、夏天多喝什么凉茶？
多喝菊花茶 ， 或者自己煲凉茶 ， 具体都用什么来煲 ， 可以在百度上 ， 点击广州凉茶的内容都有哪些 ， 就会出来很多的啦 。 我就不一一说啦 ， 因为 ， 太多啦 。 夏天啦 ， 只要别吃太油腻的东西 ， 就不会上火 ， 多喝白水 ， 也一样的不用喝凉茶 。 如果 ， 你是一个爱上火的人 ， 又不会煲凉茶 ， 可以直接买王老吉凉茶喝 ， 也一样的可以解暑 ， 谢谢！
一、茶 ， 亦称 ， 茗：绿茶 ， 茉莉花茶 。
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