喝茶养生 21个饮茶禁忌( 二 ) _中医养生

而服用某些维生素类的药物时，茶水对于药效毫无影响，由于茶叶中的茶多酚能够增进维生素C正在人体内的积聚以及汲取，同时，茶叶自身含有多种维生素，茶叶自身也有高兴、利尿、降血脂、降血糖等成效，对于人体可促进药效，规复安康也是有益的。别的，正在官方常以为服用参茸之类的补药时，也没有宜品茗，也有必定的事理。
10.血虚患者忌吃茶品茗
茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，故血虚患者没有宜吃茶品茗。
11.尿结石患者忌吃茶品茗
尿路结石一般为草酸钙结石，因为茶含有草酸，会随尿液分泌的钙质而构成结石，若尿结石患者再少量吃茶品茗，会减轻病情。
12.忌空肚吃茶品茗
空肚吃茶品茗会冲淡胃酸，还会按捺胃液排泄，阻碍消化，乃至会惹起心悸、头痛、胃部没有适、目炫、心烦等“茶醉”景象，并影响对于卵白质的汲取，还会惹起胃粘膜炎。若发作“茶醉” ，能够口含糖果或者喝一些糖水能够减缓。

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13.忌饭先后少量吃茶品茗
饭先后20分钟摆布没有宜吃茶品茗，若吃茶品茗，会冲淡胃液，影响食品消化，并且由于茶中含有草酸，草酸会与食品中的铁质以及卵白质发作反响，影响人体对于铁以及卵白质的汲取。
14.忌睡前吃茶品茗
睡前2小时内最佳没有要吃茶品茗，吃茶品茗会使肉体高兴，影响就寝，乃至失眠，特别是新采的绿茶，饮用后，神经极易高兴，形成失眠。
15.忌饮隔夜茶
吃茶品茗以泡现饮为宜，茶水放久了，不只会得到维生素等养分成份，并且易发馊蜕变，饮了易抱病。
16.忌饮头道茶
由于古代茶叶正在莳植、加工、包装的进程中不免会遭到农药、化肥、灰尘等物资的净化。头道茶实际上是洗茶的水，应尽快到出后再突入开水，如许泡出的茶水才是最卫生的茶。
17.忌饮用劣质茶或者蜕变茶
茶不容易妥当保存，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶浪费，舍没有患上抛弃已经霉变的茶。蜕变的茶中含有少量对于人体无害的物资以及病菌，是相对不克不及饮用的。优良茶泡好后若安排过久，茶汤也会因氧化以及微生物而繁衍而蜕变，如许的茶亦不成再饮用。
18.儿童没有宜喝浓茶
由于茶叶浓度年夜时，茶多酚的含量太多，易与食品中的铁发作感化，无益于铁的汲取，易惹起儿童的缺铁性血虚。儿童能够过量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。关于学龄前儿童能够喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。

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19.冠芥蒂患者慎重品茗
关于心率过快、早搏或者心房纤颤的冠芥蒂者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是高兴剂，能加强心脏的性能，少量喝浓茶会使心跳放慢，常常会招致其病发或者减轻病情，因而这种人只能喝一些淡茶；与此相同，心率普通正在60次/分钟如下的患者，该当多喝一些茶，不只有害，反而能进步心率，有共同药物医治的感化。