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干香菇怎么炒

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干香菇怎么炒

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1、干香菇２００克洗净，用温水浸泡１－２小时 。（若是冷水则需浸泡３－４小时）
干香菇怎么炒

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2、青椒洗净切圈，香菇取缔切片 。
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3、倒入食用油、香菇、盐，翻炒均匀 。
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【干香菇怎么炒】4、加生抽、盐，青椒，翻炒均匀，待食材变熟盛出即可 。
干香菇怎么炒

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香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分 。香菇富含维生素Ｂ群、铁、钾、维生素Ｄ原（经日晒后转成维生素Ｄ）等营养元素 。
在香菇的蛋白质中，含有１８种氨基酸 。而人体所必需的８种氨基酸，香菇就占了７种 。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等 。干香菇的水浸液中含有多种氨基酸、乙酰胺、胆碱、腺嘌呤等成分 。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的４倍，把香菇誉为“植物性食品的顶峰” 。

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