夏天吹冷气是一大享受 ， 但是吹久了 ， 对肌肤是一种负担！究竟冷气房的温湿度怎么调控最好？要知道恰到好处的温湿度 ， 让冷气房也能变身“美容沙龙”！ 1. 室内外温差5～7℃ 忽冷忽热 ， 肌肤也会“中暑” ， 夏天高温随便都会飙过35℃ ， 而凉爽的冷气房往往低于摄氏25℃ ， 温差至少超过10℃！满头大汗进入了冷气房 ， 最容易发生血管急速收缩 ， 造成头痛 。 相反的 ， 如果离开冷房外出 ， 由冷转热 ， 身体容易来不及反应而中暑哦！ 不过 ， 长期间待在冷气房 ， 对肌肤也不是件好事 。 容易使皮脂腺活性下降 ， 也就是说肌肤分泌的皮脂会变少 ， 无法锁水肌肤变得干巴巴！ 小建议：室内外温差5℃左右是肌肤能自我调节皮脂分泌的范围 ， 也能预防忽冷忽热的”三温暖“现象 ， 造成身体和肌肤失调 。 2. 房间湿度50～60% 有没有发觉在国外时肌肤格外干爽 ， 这是因为湿度低的关系 。 开冷气能降低空气湿度 ， 但时间久了 ， 湿度过低 ， 连喉咙都觉得干干的 ， 建议设定在50%左右 ， 感觉格外舒爽！ 小建议：温度每降低5℃ ， 空气湿度减少20﹪ 。 所以冷气不必开太强 ， 比室外低5度 ， 让湿度降到50% ， 就很舒适了 。 3. 办公室开空调时间在早九点到晚六点 办公室冷房保湿 ， 补水最重要 。 未必人人都喜欢吹冷气 ， 但因为长时间在办公室工作 ， 大楼空调不断送出冷风 ， 一定要注意冷房对肌肤和健康造成的危机 ， 尤其是办公室如冰窖的银行业或是习惯”吹冷气穿厚外套“的人 ， 更要小心防范！ 空调房危机 空调开整天 ， 全身脱水1公升！ 进入沁凉的办公室固然消暑 ， 时间一久 ， 就像搭飞机会蒸发掉大量水份一样 ， 干燥、紧绷、脸色苍白都会不请自来 。 医师表明 ， 冷气房的舒爽背后可隐藏着惊人的”脱水危机“ ， 光是脸部 ， 每小时至少会流失至少50cc的水份 。 同时冷气开得越强、温差越大 ， 流失的水份也愈多 。 平均一天工作8小时 ， 脸部至少流失一瓶约400~500cc的水份 。 全身大约蒸发掉1～2公升水份呢 。
相关经验推荐
- 美白肌肤食疗偏方
- 混合偏干性皮肤保养方案
- 床头不能朝哪个方向 床头朝东方向放好吗，房间床头风水禁忌与朝向摆放
- 床头必须靠墙吗 床头朝东好吗，租房子租几楼最招财
- 很好的解决浴室、厨房同时用水水温忽冷忽热等各种问题
- centos|氛围感拉满，有这样的电竞房你几点回家\uD83C\uDF41\uD83C\uDF41
- 床头怎样才算是对着门 床头和房门能并排吗，床头方向的三大忌
- 房间开空调睡觉需要窗户开一点吗
- 明星们的厨房美容秘诀
- 床头不靠墙但有床头板 床头一半靠窗一半靠墙，有梁的房间怎么摆放床