凉茶“灭”火，是否人人可行？ _中医养生

小编导读
“怕上火，喝凉茶。”不管寒暑，此类告白已经遍及五湖四海，家喻户晓。出生岭南的凉茶，一起向北，不管红罐、黄罐仍是绿罐，被认定是“祛火佳品” ，但您真的合适喝吗？
最近几年，有科普专家提示，南方人用凉茶“灭”火，其实不适合。南南方地区差别，人的体质也差别，喝凉茶的后果就差别。

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就比方，正在重庆糊口的人，天天吃辣椒也没有会上火，由于重庆雨水多，湿润，辣椒能排挤人体内的湿气；而到了北京，假如还像正在重庆吃辣的节拍以及数目，少数会“扛没有住” ，会差别水平地上火。
有的人不克不及喝凉茶
人分九种体质，差别的体质特色，其脏腑气血及病理特点也差别。普通以为，如下多少种人没有宜过量饮用凉茶。
1.白叟以及孩子
刚立夏， 5岁的阿诺家里备了两箱凉茶，天天下了幼儿园，阿诺妈妈就会拿一罐凉茶给孩子喝。她感到孩子是纯阳之体，火力壮，凉茶又好喝又下火。谁知，两个礼拜后阿诺开端拉肚子，胃口也欠好，阿诺妈妈焦急了，去找大夫，才晓得是凉茶喝多了，伤了脾胃。
孩子的脾胃调理功用还处正在树立以及美满阶段，对于外来药物的寒凉安慰不克不及实时调剂以及顺应，药物会安慰脾胃影响消化汲取，呈现腹痛、腹泻。炎天，病院里很多病例是由于孩子过多服用药性苦寒的罐装凉茶，毁伤脾肺之气而至。
暮年人阳气垂垂增加，假如再喝凉茶，阳气毁伤会带来一系列病症。别的，白叟脏腑功用阑珊，也要避免由于凉茶安慰而呈现消化零碎疾病。
【凉茶“灭”火，是否人人可行？】2.心理期以及产褥期的女性
女性月经期以及产后身材极其健壮，特别对于冷热的安慰极其敏感。假如因为气候热而没有加克制地饮凉茶，固然能够感触胃内临时的凉快，但这些药物汲取入血后，就会使血流滞涩迟缓，乃至构成瘀血，惹起痛经、月经没有调、经量增加，严峻的另有能够惹起年夜出血、闭经。
别的，也没有倡议妊妇喝凉茶。

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3.阳虚体质的人
常坐办公室的白领，整天面临电脑，简直不户外勾当，简单阳气缺乏。别的，炎天空调的运用，也易伤阳气。
阳虚的人普通会有怕冷、四肢发凉、面青唇白、年夜便稀、小便清长等病症，这些人再喝凉茶就即是“落井下石” 。
4.苦夏的人
苦夏便是指正在进入冬季后因为气温降低，呈现没有思饮食，进食量较其余时节分明增加并伴随低热，身材乏力倦怠、肉体没有振，任务服从低以及体重加重的景象。
冬季汗液排泄较多，出汗过量，阳气会跟着汗液外泄。假如此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使原本就健壮的脾胃愈加健壮，邪气受损，不单减轻苦夏的病症，也会由于免疫力低落招致很多其余疾病。